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醫(yī)生主講實(shí)錄

果汁是可以緩解頭暈頭痛的,給大家推薦幾種果汁:

1、青菜卷心菜汁。這種果蔬汁中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),適合由于營(yíng)養(yǎng)失衡而引發(fā)的短暫性頭疼。

2、苦瓜菠蘿汁。苦瓜具有清熱去火,鎮(zhèn)定舒緩的效果,能緩解由于上火、情緒波動(dòng)導(dǎo)致的頭疼,而菠蘿的酸甜味可以中和苦瓜的清苦,讓口感更容易被接受。此外,菠蘿里的維生素c和胡蘿卜素含量豐富也是均衡體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的好幫手。

3、蘋(píng)果醋汁。帶有青蘋(píng)果清香的酸味飲料,其中的果酸醋酸和檸檬酸會(huì)緩解神經(jīng)性頭痛的不良反應(yīng),而青蘋(píng)果的香味則會(huì)讓你感到舒服放松,以進(jìn)一步減輕頭痛感。

4、香蕉葡萄汁。過(guò)分的疲勞和精神壓力同樣會(huì)導(dǎo)致頭疼,葡萄中含有的多種氨基酸和維生素能讓身體恢復(fù)機(jī)能,增大抗壓能力,同時(shí)香蕉中的鉀能讓飲用者心情放松愉悅,進(jìn)一步緩解頭疼的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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