果汁緩解頭暈頭痛

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醫生主講實錄

果汁是可以緩解頭暈頭痛的,給大家推薦幾種果汁:

1、青菜卷心菜汁。這種果蔬汁中含有豐富的維生素和礦物質,適合由于營養失衡而引發的短暫性頭疼。

2、苦瓜菠蘿汁。苦瓜具有清熱去火,鎮定舒緩的效果,能緩解由于上火、情緒波動導致的頭疼,而菠蘿的酸甜味可以中和苦瓜的清苦,讓口感更容易被接受。此外,菠蘿里的維生素c和胡蘿卜素含量豐富也是均衡體內營養的好幫手。

3、蘋果醋汁。帶有青蘋果清香的酸味飲料,其中的果酸醋酸和檸檬酸會緩解神經性頭痛的不良反應,而青蘋果的香味則會讓你感到舒服放松,以進一步減輕頭痛感。

4、香蕉葡萄汁。過分的疲勞和精神壓力同樣會導致頭疼,葡萄中含有的多種氨基酸和維生素能讓身體恢復機能,增大抗壓能力,同時香蕉中的鉀能讓飲用者心情放松愉悅,進一步緩解頭疼的癥狀。

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