妙手醫(yī)生精選

血脂高可以吃花生嗎

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醫(yī)生主講實錄

血脂高的患者可以吃花生,但是要注意以下幾個方面的情況:

第一、是有關(guān)花生的烹調(diào)方式,花生是一種非常美味的食物,它的烹調(diào)方式也是多種多樣的,煮花生要比油炸、油煎的、油炒的花生熱量要低得多,所以血脂高的患者可以適當?shù)某砸恍┧蟮幕ㄉ?。當然也是不要吃太多,否則同樣會對血糖或者血脂有一定的影響。

第二、就是一定要控制好量,不管是哪一種的堅果類的東西一定要控制好量,這樣才可能產(chǎn)生它最大的益處而避免它的害處。

第三、患者一定要注意平常對于血脂的監(jiān)測,不管是哪一種飲食結(jié)構(gòu)或者是飲食和生活方式,血脂升高的人群平常通過生活方式的改變或者是使用一些降脂的藥物,在這期間都要密切監(jiān)測血脂水平的改變,同時要注意監(jiān)測和調(diào)節(jié)血脂藥物有關(guān)的一些并發(fā)癥或者是不良反應。

以上內(nèi)容僅供參考

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