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• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何預(yù)防

  半月板的損傷有一部分是運(yùn)動(dòng)損傷，一部分是關(guān)節(jié)老化、退變?cè)斐傻摹Ｋダ稀⑼俗兪亲匀坏囊?guī)律，目前沒(méi)有辦法阻止，但是可以通過(guò)一些生活方式，讓它退變得緩慢一些。減少半月板的負(fù)擔(dān)是最好的方法，比如不要經(jīng)常去反復(fù)地爬山、爬樓梯，減輕體重、增加股四頭肌的力量等等。運(yùn)動(dòng)也可以造成半月板的損傷，特別是高強(qiáng)度的，涉及到膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、足球、網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)，需要在教練或者專業(yè)人士的指導(dǎo)下，去正確地完成，否則極易造成半月板的損傷。

  

  01:07
  張國(guó)華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 2726次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷分級(jí)

  半月板損傷在磁共振上分級(jí)，一般分為3級(jí)。1級(jí)主要是退變的早期，半月板形態(tài)正常、表面光滑，內(nèi)部出現(xiàn)片狀高信號(hào)區(qū)，范圍小于半月板斷面的一半。2級(jí)是退變的晚期，形態(tài)及表面結(jié)構(gòu)正常，內(nèi)部高信號(hào)區(qū)大于半月板斷面的一半，但未達(dá)到關(guān)節(jié)面。3級(jí)主要是半月板撕裂，內(nèi)部出現(xiàn)縱行或斜橫行，或放射狀的線狀高信號(hào)，并達(dá)到關(guān)節(jié)面，半月板形態(tài)變薄，或表面不連續(xù)。

  

  01:08
  張國(guó)華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 12486次

• 膝關(guān)節(jié)外側(cè)半月板損傷護(hù)理
  膝關(guān)節(jié)外側(cè)半月板損傷之后，首先要積極去完善膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查，明確半月板損傷具體程度。如果具有手術(shù)指征，需要積極進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)治療之后，要進(jìn)行支具或者石膏固定四到六周時(shí)間。同時(shí)，要保持傷口清潔干燥，加強(qiáng)換藥、避免沾水，防止細(xì)菌化膿性感染；還要指導(dǎo)患者進(jìn)行股四頭肌，以及小腿腓腸肌、脛前肌這些肌肉收縮功能鍛煉，防止靜脈血栓形成。如果是保守治療的話，也需要進(jìn)行石膏固定三到四周時(shí)間，受傷兩天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性冷敷、受傷兩天之后局部熱敷，不要推拿按摩。當(dāng)然，還要積極地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，防止靜脈血栓形成，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉進(jìn)行對(duì)癥治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-29 1575次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何護(hù)理
  如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位半月板損傷的情況，在出現(xiàn)損傷以后，一是要避免膝關(guān)節(jié)部位過(guò)度的受力活動(dòng)，特別是對(duì)于蹲起，跑跳，爬樓梯，登山的活動(dòng)一定要盡量避免，以免導(dǎo)致?lián)p傷的半月板受力增大和摩擦的加重，就會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷的加重。并且在臥床休息時(shí)一定要墊高患肢，以利于靜脈的回流，腫脹的吸收，并且能夠促進(jìn)膝關(guān)節(jié)部位血運(yùn)恢復(fù)，有利于半月板損傷的修復(fù)。并且在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)半月板損傷以后，早晚可以行膝關(guān)節(jié)部位的熱敷，來(lái)促進(jìn)膝關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，對(duì)于半月板損傷的修復(fù)，也有很好的幫助作用。并且在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)半月板損傷膝關(guān)節(jié)疼痛期間，可以應(yīng)用非甾體類抗炎藥物和軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物，來(lái)緩解疼痛和促進(jìn)損傷的半月板修復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-27 1560次

• 如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)半月板損傷
  首先一定要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，尤其要注意避免登高爬山，避免蹲著向前行走，這些情況最容易導(dǎo)致半月板的損傷。勞累之后一定要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免過(guò)多的踢足球，打籃球，打羽毛球這些過(guò)多跑跳的運(yùn)動(dòng)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-30 1702次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何預(yù)防
  病情分析：避免和降低半月板損傷幾率一般是建議你平時(shí)避免外傷，注意保護(hù)保暖膝關(guān)節(jié)的，減少負(fù)重活動(dòng)量，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)的，走路穿平底軟底鞋子最好是氣墊鞋墊或是氣墊鞋，盡量走平路，避免過(guò)去減少下蹲跪抱腿盤腿蹺二郎腿的動(dòng)作和時(shí)間的，少走樓梯和坡路的。意見建議：具體情況建議病人及時(shí)去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院關(guān)節(jié)科門診醫(yī)生小手法查體檢查一下看看，必要時(shí)做核磁共振檢查綜合一起全面評(píng)估一下病情才可以盡早針對(duì)性治療為主的，比如輔助物理治療和藥物治療以及適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挼摹?/div>

  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-03-28 1502次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷預(yù)防及護(hù)理
  首先說(shuō)一下膝關(guān)節(jié)半月板損傷的預(yù)防，針對(duì)該類損傷，可以采取如下的預(yù)防措施：第一、要注意膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，比如不要在一些濕滑的路面上進(jìn)行劇烈活動(dòng)，防止摔倒。第二、在運(yùn)動(dòng)時(shí)候要佩戴好膝關(guān)節(jié)的護(hù)具，比如彈力繃帶或者是護(hù)膝之類的。第三、加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量鍛煉，比如股四頭肌或者是膝關(guān)節(jié)后側(cè)的肌肉，但是要注意在
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 257次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何預(yù)防
  對(duì)于膝關(guān)節(jié)半月板損傷可以采取如下幾種方式來(lái)進(jìn)行預(yù)防：第一，首先要加強(qiáng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，患者在做一些激烈活動(dòng)之前一定要做好充分的熱身，而且如果患者既往有一些膝關(guān)節(jié)相關(guān)疾病，再做劇烈活動(dòng)的時(shí)候一定要注意佩戴好相關(guān)的護(hù)具，比如彈力繃帶，護(hù)膝等等。第二，患者一定要注意做好膝關(guān)節(jié)的保暖，有很多膝關(guān)節(jié)的炎癥都是
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 202次