妙手醫(yī)生精選

早上起來眼睛腫

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醫(yī)生主講實(shí)錄

有的人早上起來眼睛有點(diǎn)腫,這種癥狀稱之為特發(fā)性的浮腫或者稱為血液循環(huán)不暢的浮腫,這種浮腫現(xiàn)象,經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上,影響所致便是血液循環(huán)效果變差,來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去,水廢滯留在微血管內(nèi)甚至回滲到皮膚中,便產(chǎn)生了膨脹浮腫的現(xiàn)象。

這種特發(fā)性浮腫在起床后活動一段后就會慢慢的自動消退,我們可以保持樂觀的情緒,長期堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻挘缟⒉剑埽∩砥餍靛憻挼龋栽鰪?qiáng)體質(zhì),提高適應(yīng)能力,可以有效的改善血液循環(huán)系統(tǒng)差的情況,食物尤以含有豐富的蛋白質(zhì),維生素及無機(jī)鹽,低脂肪,低膽固醇,少糖,少鹽為原則,芹菜,蘿卜,西紅柿,菠菜,大豆,蘑菇,大蒜,水果以及豆制品可以多吃一些,同時(shí)那要保證良好的睡眠,起居有規(guī)律。

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