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消化不良能吃什么蔬菜

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醫生主講實錄

首先消化不良它主要是表現為上腹痛、腹脹、噯氣、食欲缺乏,惡心、嘔吐等等,它可以分為器質性的消化不良和功能性的消化不良。對于器質性的消化不良要進行一個疾病的對癥治療,比如說患者假如是因為胃炎或者胃潰瘍的疾病引起的消化不良,要首先將患者的胃炎以及胃潰瘍來進行治療,然后再對于消化不良的癥狀進行一個對癥支持治療。

消化不良的病人飲食是很重要的,首先飲食需要定時定量,少吃多餐,建議進食軟爛的食物,也就是說蔬菜在烹調的時候也應該最好采用蒸、煮、燉的方式,而不建議應用很多的油來進行煎炸炒之類。在咀嚼食物的時候要注意細嚼慢咽,咀嚼食物的次數越多越充分,分泌的唾液越多越能促進消化,并且食物進入腸胃后對胃黏膜也有一定的保護作用。

對于吃的菜可以適當進食一些番茄,平時的土豆等都是可以吃的,其它的食物就是酸奶、山楂、蘋果、菠蘿、木瓜、陳皮等等都可以促進食物的消化。在進食的蔬菜中其中不建議應用一些高纖維的蔬菜比如芹菜,另外豆制品也是不建議應用,因為在應用豆制品的時候可以引起腹脹不適的癥狀。

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