這種情況建議用夜寧顆粒來改善睡眠,平時要注意減輕大腦的興奮狀態,睡覺前要做體操進行適當的放松,免服用興奮飲料,不吸煙、刷牙、洗牙來保持口腔的清潔,并注意改善睡眠的環境,持續性情緒低落、憂郁、心境惡劣是抑郁癥的典型癥狀之一。
這類情緒低落的壓抑狀態是原發性的,內源性的,及無明顯外界因素作用下發生的。抑郁性病人呈現特殊的哭喪面容、兩眉緊閉、愁眉苦臉,雙目凝視、面無表情,暗自流淚是常見的臨床表現。常見的焦慮癥狀為坐立不安、心神不寧等等,一定要多和朋友聊天,去旅游,分散思維心理活動,多參加娛樂活動。
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