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• 長期不刷牙的危害

  ?長期不刷牙對牙體組織和牙周組織都會導致一系列的危害。首先牙體組織，長期不刷牙導致菌斑和食物殘渣的聚集，是導致齲病首要也是必要的因素，菌斑和食物中的糖類反應下產酸，而去破壞牙體硬組織，導致齲洞的發生。大面積的齲損，尤其是對兒童和老年人，會導致咀嚼效率的降低，進一步導致消化吸收都受影響。對兒童的生長、發育和老年的健康危害是比較大的。第二，對牙周組織的危害，長期不刷牙，菌斑和牙石對牙周組織的損傷也比較大，菌斑同樣是牙周病的始動因子，牙周病和全身系統疾病的關系是比較密切的，比如心腦血管疾病、腎臟疾病、糖尿病，還有低體重、早產兒的出生，還有老年癡呆的發生都有一定關系。所以長期不刷牙對牙體、牙周都會導致一系列的危害。

  

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  谷宇新 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-26 3780次

• 正確的刷牙方式

  對于成人來講正確的刷牙方式。首推巴氏刷牙法，巴氏刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動法，是美國牙科協會與中華口腔醫學會推薦的一種有效去除齦緣附近。及齦溝內菌斑的方法，選擇軟毛牙刷將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，上頜牙向上、下頜牙向下按牙齦、牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向，短距離的水平顫動4到5次，顫動時牙刷移動僅約1毫米。每次刷2到3個牙，在將牙刷移到下一組牙時注意重疊放置，要注意刷到牙齒的各個表面。每日刷牙不少于兩次，每次刷牙不少于3分鐘。具體操作教程可到各大視頻網站搜索“巴氏刷牙法”。

  

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  辛鵬飛 副主任醫師山西白求恩醫院

  2019-12-05 9319次

• 為何忌長期照射人造光
  有的人喜歡開著燈睡覺，特別是老年人為了夜間行動方便，特意開著電燈，這樣不好。有關專家指出，亮著的電燈對人體有一種光壓，可對人體產生不良作用，影響人體健康。電燈中缺乏自然光線中所含的多種光線，且光線強度也與自然光不同。據測定，白熾燈光只有自然光線中七色中的紅、黃、橙三色，并缺少陽光中的紫外線。如果人長期的在電燈光照射下工作或生活，生長發育會受到影響。熒光燈發出的光線中帶有看不見的紫外線，長期受紫外線照射可能導致皮膚癌。專家指出，熒光燈發出的強烈光波能導致生物體內大量的細胞遺傳變性，使不正常的細胞增加，正常細胞死亡。此外，人造光線對人體的生命節奏也有一定的影響，這是因為人造光使人生活的小天地由黑夜變成了白天，干擾了人體內生物鐘的正常工作。
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  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-29 2202次

• 為何忌長期處于緊張狀態
  中年時期是人生最為緊張的時期，各種身體的，精神的，經濟的社會的家庭的負擔一起壓下來，會造成緊張的心理狀態。適當的緊張情緒當然不是壞事，但若長期處于緊張狀態中則是有害的。首先會危害身體健康，高血壓動脈硬化，惡性腫瘤和呼吸系統疾病便會接踵而來。據國外一項調查表明在405個癌癥患者中，72%的人都有過情感危機和情緒緊張。長期屬于緊張狀態會導致心臟負擔過重。當人處于緊張狀態時，在交感神經的作用下，全身各系統也會發生相應的變化，心跳加快，呼吸急促。長期處于緊張狀態肯定會給心血管造成影響，肝功能降低。在緊張狀態下肝中的糖再次釋放到血液中來，提高血糖滿足大腦高度興奮和肌肉能量的需要，肝臟負擔無疑加重。哮喘和消化系統潰瘍病容易發生，據說第二次世界大戰中由于經常遭到德軍的攻擊，倫敦市民中患胃潰瘍和十二指腸潰瘍病者猛然增加，其原因與長期情緒緊張有直接關系。免疫功能降低，長期處于緊張忙碌狀態的人精神和身體消耗極大，此時各種疾病便會趁虛而入。
  語音時長 1:48”
  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-29 7388次

• 長期喝花椒水的害處
  花椒是一種調味品，將花椒用水然后即為花椒水。長期喝花椒水的壞處： 1.花椒性溫，食用后會導致體內熱氣上升，容易上火，引起口舌干燥、口腔潰瘍、咽喉干澀等癥狀。2.花椒中含有香樟素，香樟素具有一定的毒性，食入過多會導致肝功能損害，嚴重時可造成呼吸困難、暈厥等癥狀。 3.花椒是一種發物，如果有炎癥或者上火等癥狀，吃了花椒會使其癥狀加重。
  彭淼云 主治醫師茂名市人民醫院

  2018-11-19 4005次

• 長期橫刷牙有哪些危害
  病情分析：長期的橫刷牙非常容易導致頸部的缺損，稱為楔狀缺損，牙齒會出現冷熱時候的酸勁不適。如果缺損繼續增大波及到牙髓，就會出現牙齒疼痛，出現牙髓炎癥狀。如果繼續發展，甚至出現牙齒折裂。意見建議：正確刷牙應該做到刷牙要保證3分鐘以上，每次刷牙的時間每個面都要刷到，牙刷要選擇軟毛，毛的軟硬程度適中的，而且刷牙的力量應該輕柔，這樣對牙齒的損傷會比較小一些，通常可以使用巴氏刷牙法。 巴氏刷牙法就是要選擇刷毛的軟硬程度適中的，將牙刷刷毛與牙長軸呈45度的角，即刷毛一部分進入到齦溝內，一部分在齦緣上。用輕柔的力量做前后方向水平顫動，大概每一部位10次左右。每次刷牙不超過2到3個牙齒，輕輕地旋轉提拉刷牙。
  鄒波 主治醫師聊城市人民醫院

  2020-06-19 3302次

• 為何忌抑制哭泣
  我國自古以來就有男兒有淚不輕彈的說法，意思是說男子汗應該堅強，不能動輒就哭泣，即使十分傷心、悲痛也應該嚴加控制，這對男子漢的性格修養來講是有積極意義的。但是從生理保健的角度來講，這是不適宜的。一位心理學家做過一次調查，他把一些成年人按照血壓的狀況分為兩組，即血壓正常者為一組，高血壓者為一組，然后一一
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 279次

• 為何忌嫉妒心理
  嫉妒是一種病態心理，它不但在食欲情緒等方面有具體表現，而且也會引起體內一系列的病理，生理改變。今年有些專家曾做過一次統計調查，結果發現在嫉妒程度低的人中間25年中只有2.3%的患有心臟病，死亡率只占2.2%，相反，嫉妒心強的人同一時期內僅有90%以上得心臟病，率高達13.4%。這是因為嫉妒情緒能降低
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-05-25 96次