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• 晚上失眠怎么辦

  如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進(jìn)睡眠的恢復(fù)的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學(xué)者認(rèn)為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補(bǔ)充之后，有助于睡眠的改善。當(dāng)然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫(yī)藥的，這種方法來給大家進(jìn)行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點(diǎn)左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 34072次

• 晚上睡覺打呼嚕怎么治

  導(dǎo)致經(jīng)常打呼嚕的原因分為中樞性和周圍性，周圍性的如有扁桃體炎、腺樣體肥大或由于軟腭發(fā)育異常，而引起睡眠中呼吸道受阻，出現(xiàn)打呼嚕、呼吸睡眠暫停等情況。也可能為中樞性所引起。因此建議經(jīng)常睡覺打呼嚕的病人進(jìn)行呼吸睡眠監(jiān)測，必要時(shí)可給予無創(chuàng)呼吸機(jī)輔助呼吸，改善睡眠質(zhì)量。對有些咽部異常、扁桃體肥大或其他情況，則可以考慮手術(shù)治療，所以對于不同病人根據(jù)病情可以采取不同的治療方法。

  

  01:45
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 2451次

• 每天晚上失眠怎么治
  引起失眠的病因多方面，建議最好找出病因，根據(jù)病因合理的治療，失眠按病因，可劃分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類：一，原發(fā)性失眠，通常缺少明確病因或在排除可能引起失眠的病因后，仍遺留失眠癥狀，主要包括心理生理性失眠，特發(fā)性失眠和主觀性失眠三種類型，原發(fā)性失眠的診斷，缺乏特異性指標(biāo)，要是一種排除性診斷。二，繼發(fā)性失眠，包括由于軀體疾病，精神障礙，藥物亂用等引起失眠，以及與失眠呼吸紊亂，睡眠運(yùn)動(dòng)障礙等相關(guān)的失眠，失眠常與其他疾病同時(shí)發(fā)生，有時(shí)很難確定，這些疾病與失眠之間的因果關(guān)系。日常生活也要注意調(diào)整，注意休息，不要?jiǎng)诶圻^度，飲食也要注意調(diào)理，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，睡前喝一杯牛奶，都有助于睡眠。
  語音時(shí)長 1:48”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 4787次

• 失眠嚴(yán)重晚上睡不著怎么治
  如果患者有嚴(yán)重的失眠，晚上睡不著，這種患者是需要采用藥物治療的。如果患者是以入睡困難為主，可以服用新型的非苯二氮卓類藥物。這類藥物起效通常是比較快的，5-10分鐘就能起效，副作用比較少，半衰期比較短，可以在醫(yī)生的建議下服用的。如果患者是睡眠比較淺，或者是半夜容易醒，可以服用一些長效的，苯二氮卓類的藥物進(jìn)行治療，可能有一定的效果，但是要注意第2天可能會(huì)出現(xiàn)身上乏力等表現(xiàn)的。另外嚴(yán)重失眠的患者，通常都有心理的因素，比如焦慮、抑郁等，或者是對失眠有很大的恐懼，還要進(jìn)行心理的調(diào)整，必要時(shí)服用抗焦慮、抗抑郁的藥物。
  語音時(shí)長 01:13”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-11-14 4968次

• 每天晚上失眠怎么治
  出現(xiàn)失眠不應(yīng)該過分的擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果會(huì)適得其反。應(yīng)該保持一個(gè)自然的心態(tài)，對緩解失眠有很好的幫助。調(diào)節(jié)失眠的辦法有很多種，比如在睡覺之前半小時(shí)，喝一杯熱的牛奶，對調(diào)節(jié)睡眠有很好的幫助。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 1601次

• 失眠怎么治
  失眠的治療，分為幾個(gè)方面。首先醫(yī)生可以通過睡眠日志，來了解睡眠的問題，進(jìn)行一些健康方面的疏導(dǎo)和教育，然后通過改變睡眠的習(xí)慣，從而改變失眠。另外很多病人失眠可能是由于一些焦慮，抑郁，這要專業(yè)的大夫做判斷和治療。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 2202次

• 洋蔥怎么治失眠
  洋蔥是不能治療失眠的。頻繁出現(xiàn)失眠的患者屬于神經(jīng)衰弱，主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，思慮過度，恐懼害怕導(dǎo)致的。這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素B族進(jìn)行治療。在治療的過程當(dāng)中，患者一定要保持樂觀的心情和心態(tài)。也要少吃辛辣刺激性的食物，禁煙禁酒。睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-25 107次

• 怎么治失眠好
  要想治好失眠，首先要找出病因，根據(jù)病因針對性的治療，才達(dá)到一定的效果。失眠的治療方針，要改善睡眠質(zhì)量或增加有效睡眠的時(shí)間，恢復(fù)社會(huì)功能，提高患者的生活質(zhì)量，減少或消除與失眠相關(guān)的軀體疾病或與軀體疾病共病的風(fēng)險(xiǎn)。一、藥物治療，建議一般的藥物治療可使用艾司佐匹克隆，唑吡坦控釋劑，佐匹克隆等，治療失眠有很
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 85次