每天晚上失眠怎么治

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醫生主講實錄

引起失眠的病因多方面,建議最好找出病因,根據病因合理的治療,失眠按病因,可劃分為原發性和繼發性兩類:

一,原發性失眠,通常缺少明確病因或在排除可能引起失眠的病因后,仍遺留失眠癥狀,主要包括心理生理性失眠,特發性失眠和主觀性失眠三種類型,原發性失眠的診斷,缺乏特異性指標,要是一種排除性診斷。

二,繼發性失眠,包括由于軀體疾病,精神障礙,藥物亂用等引起失眠,以及與失眠呼吸紊亂,睡眠運動障礙等相關的失眠,失眠常與其他疾病同時發生,有時很難確定,這些疾病與失眠之間的因果關系。

日常生活也要注意調整,注意休息,不要勞累過度,飲食也要注意調理,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,睡前喝一杯牛奶,都有助于睡眠。

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