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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當的做一些活動、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多數情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內側頭、外側頭和深部的比目魚肌，在長期的勞累以后，就會出現肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復正常的生理功能，比如可以適當的做一些活動、拉伸，因為肌肉容易攣縮、容易短，需要伸腿，需要踝關節背伸等等，來恢復其正常功能。當然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 8613次

• 尿結石腰酸痛怎么緩解

  尿路結石患者常出現，以腎絞痛為主的一系列癥狀，如劇烈的腰腹痛、伴隨惡心、嘔吐，并可見肉眼血尿及鏡下血尿，那么怎么能夠快速緩解呢，主要有以下三類辦法：第一類，我們常用的非甾體類的解熱鎮痛藥，如消炎痛栓的肛塞。第二類，我們可以采取常用的解痙藥物，如654-2、黃體酮的肌注。第三類，就是我們常用的麻醉類的鎮痛藥，如杜冷丁、嗎啡等藥物的應用。

  

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  趙建軍 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-17 3215次

• 膝蓋酸痛怎么緩解
  在日常生活中，如果出現膝蓋酸痛，少部分的人是由外傷引起的，而大部分的膝蓋酸痛都是膝蓋長時間受涼、環境溫差太大導致的。特別是在秋天，白天夜間的溫差太大，此時最容易引起膝蓋酸痛。平時一定要做好膝蓋保暖措施，盡量不讓膝蓋著涼，尤其是降低運動量，傷痛患者不要干體力較重的活，要讓關節得到休息，以減少膝蓋酸痛的時間，如果這些方法還不能緩解膝蓋酸痛，那就要到醫院就診，然后對癥下藥。引起全身酸痛的原因有很多，有的是因為平時不運動，而猛然地進行激烈的運動，引起局部肌肉疼痛，最終導致全身酸痛，再一個是風濕病、風寒濕侵入人體，使經絡受到阻塞引起全身酸痛。所以在日程生活中一定要注意，臥室要通風、通氣，平時用溫水洗臉、洗腳，洗腳時水最好到膝蓋，防止膝蓋受涼，另外床單、被罩要經常洗曬，防止身體受到潮濕，避免引起全身酸痛，希望我們都會有一個好的身體。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-23 29883次

• 肩膀酸痛怎么緩解
  肩膀出現酸痛的情況，一般都是由于受涼或是肩膀勞累或是由于肩膀出現了骨折或是由于肩關節脫位，肌腱炎，頸椎病等一些疾病，從而導致出現肩膀酸痛的情況發生。肩膀出現酸痛的情況后，可以采用局部推拿，按摩，針灸等一些物理方法來幫助緩解酸痛。另外，睡覺前也可以配合著用熱毛巾，或是熱水袋敷在肩膀部位，從而幫助促進血液循環，達到緩解酸痛的作用。出現肩膀酸痛的情況后，日常生活中應注意不要長時間的保持同一個姿勢，長時間保持一個姿勢，容易使頸、肩、背部的肌肉過度痙攣，從而誘發肩膀出現酸痛的情況發生。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-01-10 19635次

• 腰椎酸痛怎么緩解
  得了腰椎酸痛首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要搬抬重物，盡量少彎腰，不要長時間保持一個姿勢，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮痛藥物如鹽酸乙哌立松和活血化瘀通絡止痛藥物如通痹膠囊治療，配合外用活血止痛膏治療以增強療效。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-12-16 1602次

• 腰部酸痛怎么緩解
  腰部出現了酸痛，那么這種情況下還是要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免久坐，避免彎腰，避免彎腰負重，可以適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，使用活血的中藥熱敷燙洗，適當的進行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-13 1902次

• 健身酸痛怎么緩解
  健身酸痛可以通過局部按摩、洗熱水澡、藥物治療等方式進行緩解。1、局部按摩：患者在健身運動后身體中會產生乳酸，如果沒有及時分解，會堆積在患者的體內，使患者出現肌肉酸痛的現象，患者可以在局部進行按摩，使肌肉放松達到緩解肌肉酸痛的現象。2、沖熱水澡：患者可以在健身運動之后，可以用沖熱水澡以及泡腳的方式促進
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-12 372次

• 頸椎酸痛怎么緩解
  頸椎酸痛可能是不良睡姿、肌肉勞損、外傷、筋膜炎、頸椎病等原因引起，可以通過按摩、外用藥物、口服藥物、手術等方法緩解。1、不良睡姿：如果在睡覺時枕頭過高或過軟，會導致頸肩部位的肌肉處于僵硬狀態，容易引起頸椎酸痛，并伴有麻木的癥狀?？梢詫植窟M行熱敷以及按摩，能夠促進血液循環，對緩解疼痛感有幫助。2、肌
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-30 0次