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• 近視有哪些預(yù)防的方法？

  近視的發(fā)生有兩方面的原因：遺傳因素、環(huán)境因素。既然不能對遺傳因素進(jìn)行改變，可以從環(huán)境因素去著手來預(yù)防近視。第一，就是要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，習(xí)慣其實就是要盡量減少持續(xù)近距離用眼的時間，也就是看近一段時間以后，一定要看遠(yuǎn)要放松。因為看近的時候眼睛在使勁，看遠(yuǎn)的時候眼睛才能夠得到放松。尤其對于年齡比較小的兒童，就非常重要，一定要減少近距離用眼的工作量，同時也是特別強調(diào)對于兒童來講，盡量限制對于電子產(chǎn)品的過度的使用。第二，預(yù)防的措施也是特別提倡的，就是要多做戶外的活動。因為在戶外多半都是看遠(yuǎn)的，這時候眼睛是放松的，同時在戶外有大量的陽光的照射，可以使體內(nèi)分泌一種叫多巴胺的化學(xué)性的物質(zhì)，可以抑制到眼軸的增長，可以控制和預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。第三，就是對于閱讀環(huán)境的重視，比如要保證良好的照明，不在搖晃的車廂內(nèi)看書，在閱讀物的選擇上面，如果要有黃底藍(lán)字的閱讀物，一定是要比白底黑字的閱讀物要好一些，只有從這些方面都去注意了，對于近視的預(yù)防才是有效的。最后也特別提醒各位家長，還要給孩子充足的營養(yǎng)，合理的營養(yǎng)，合理的膳食，保證比較豐富，不能過度的偏愛某一個食物，過度的偏愛甜食，或者挑食，這樣的習(xí)慣都需要改變。

  

  02:28
  布娟 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-28 14797次

• 預(yù)防中暑的方法有哪些

  中暑，首先要盡量避免受到陽光的直接曝曬。盡可能在把工作地點轉(zhuǎn)移到陰涼的地方。其次，大量飲水也是不錯的方法。因為天氣炎熱人體因出汗水分流失很快，要及時補充。喝適量的涼茶，多吃水果。多喝冬瓜湯，海帶湯，苦瓜湯之類的降暑食物。同時備一些防中暑的藥物藿香正氣口服液、十滴水等。

  

  01:04
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 3892次

• 氣胸治療方法有哪些？
  氣胸的治療方法，主要以胸腔穿刺閉式引流術(shù)為主，同時在住院期間，要吸氧治療。在使用藥物方面，在確診之后，可以使用一些止痛藥物，還可以使用活血化瘀的藥物，可以增強肺組織的抵抗力，可以做深呼吸。當(dāng)出現(xiàn)氣胸，通常要做一個胸片或者ct平掃，先要明確氣胸的積氣量，積氣量少的話，可以選擇上述的保守治療，如果積氣量比較大的話，還是選擇胸腔穿刺閉式引流術(shù)，因為胸腔穿刺閉式引流術(shù)的效果比較確切，可以直接將氣胸的積氣排出，以早期達(dá)到減輕肺組織壓力的目的為主。
  語音時長 1:08”
  郭文煒 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-30 2179次

• 治療膿氣胸的方法有哪些？
  治療膿氣胸的最主要的方法包括以下這方面：第一，及時的膿液引流以及氣體的引流。第二，反復(fù)的進(jìn)行膿腔的沖洗，主要使用0.9%的氯化鈉注射液配碳酸氫鈉進(jìn)行膿腔的沖洗，而且要反復(fù)沖洗，直到膿液變稀，變薄，變淡。第三，積極的針對感染的病原體給予有效的抗感染的治療，引起膿氣胸的最主要的病原體包括化膿菌以及革蘭陰性菌，這類的病人在治療的過程當(dāng)中應(yīng)該定期的關(guān)注患者體溫波動情況，定期的復(fù)查炎癥指標(biāo)以及肺部影像學(xué)，關(guān)注病人的治療效果，而且這類的患者抗感染治療的療程一般比較長，所以在抗感染的過程當(dāng)中還要關(guān)注藥物引起的不良反應(yīng)。
  語音時長 01:21”
  王應(yīng)瓊 副主任醫(yī)師海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2021-09-27 1453次

• 科學(xué)減肥方法有哪些
  科學(xué)減肥方法首先多參加運動，鍛煉身體，長期跑步有利于新陳代謝，不僅能夠減肥還能增強體質(zhì)，身體抵抗力增強。練瑜伽，可以修身養(yǎng)性，讓自己平靜下來，沉淀自己，陶冶情操。其次，飲食要有規(guī)律，不能不吃飯也不能暴飲暴食，盡量飲食清淡，晚飯少吃，飯后運動。最后，營養(yǎng)要均衡，不要總吃油炸食品
  徐曉靜 主治醫(yī)師淄博市第五人民醫(yī)院

  2019-01-03 8004次

• 膿氣胸的治療方法有哪些
  膿氣胸的治療方法一般來說的話，膿氣胸應(yīng)該以控制感染、抽氣排膿、促使肺復(fù)張支持治療，可以通過藥物治療、手術(shù)治療和其他治療。藥物治療的話可以先應(yīng)用廣譜抗生素，然后根據(jù)細(xì)菌培養(yǎng)及藥物敏感試驗結(jié)果選用抗生素，厭氧菌感染可用甲硝唑，真菌感染應(yīng)用抗真菌藥物治療。咳嗽劇烈的患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)膽?yīng)用鎮(zhèn)咳藥，手術(shù)治療張力性的膿氣胸或開放性的膿氣胸，經(jīng)負(fù)壓引流以后仍然可以抽出多量的氣體，應(yīng)該進(jìn)行手術(shù)修補。
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-12-01 2103次

• 科學(xué)減肥方法有哪些
  世界衛(wèi)生組織指出：超重和肥胖是全球引起死亡的第五大風(fēng)險，全球每年“胖死”的人至少達(dá)280萬人，肥胖已經(jīng)成為嚴(yán)重的社會問題，科學(xué)減重刻不容緩。減肥首先要膳食均衡，營養(yǎng)素要全面，只有營養(yǎng)全面，身體正常運轉(zhuǎn)后，才能操縱脂肪的增減。在整個減肥的過程中，要找到一種適合自己的可持續(xù)性飲食方案。加強運動鍛煉和體力
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-29 4469次

• 最科學(xué)的呼吸方法有哪些
  沒有最科學(xué)的呼吸方法，科學(xué)的呼吸方法一般有胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式呼吸等。胸式呼吸是以肋間肌的運動為主，膈肌活動較弱，呼吸時胸廓擴張較明顯的一種呼吸運動，見于部分健康的成年女性。腹式呼吸是讓橫膈膜上下移動，由于吸氣時橫膈膜會下降，把臟器擠到下方，因此肚子會膨脹，而非胸部膨脹。因此，吐氣時橫膈膜將會
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-02 799次