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• 近視有哪些預防的方法？

  近視的發生有兩方面的原因：遺傳因素、環境因素。既然不能對遺傳因素進行改變，可以從環境因素去著手來預防近視。第一，就是要養成良好的用眼習慣，習慣其實就是要盡量減少持續近距離用眼的時間，也就是看近一段時間以后，一定要看遠要放松。因為看近的時候眼睛在使勁，看遠的時候眼睛才能夠得到放松。尤其對于年齡比較小的兒童，就非常重要，一定要減少近距離用眼的工作量，同時也是特別強調對于兒童來講，盡量限制對于電子產品的過度的使用。第二，預防的措施也是特別提倡的，就是要多做戶外的活動。因為在戶外多半都是看遠的，這時候眼睛是放松的，同時在戶外有大量的陽光的照射，可以使體內分泌一種叫多巴胺的化學性的物質，可以抑制到眼軸的增長，可以控制和預防近視的發生和發展。第三，就是對于閱讀環境的重視，比如要保證良好的照明，不在搖晃的車廂內看書，在閱讀物的選擇上面，如果要有黃底藍字的閱讀物，一定是要比白底黑字的閱讀物要好一些，只有從這些方面都去注意了，對于近視的預防才是有效的。最后也特別提醒各位家長，還要給孩子充足的營養，合理的營養，合理的膳食，保證比較豐富，不能過度的偏愛某一個食物，過度的偏愛甜食，或者挑食，這樣的習慣都需要改變。

  

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  布娟 副主任醫師北京大學第三醫院

  2018-09-28 13286次

• 怎樣預防氣胸

  原發性氣胸常見于瘦瘦高高的青年。讓患者做適當的體育鍛煉，擴胸運動，加強營養，增強體質；第二繼發性氣胸病人要避免增加胸內壓增高的因素，比如劇烈運動、抬重物、舉重運動甚至劇烈的咳嗽，飲食清淡，多飲水，保持大便的通暢，從而減輕胸內壓增高的一些因素，來預防氣胸的復發。事實上，比如說年輕人的氣胸，我們是沒有很好的辦法去預防的，因為他肺上本來就有先天性的病變。但是有一些因素是會引起這個氣胸的誘發，比如說患者本來肺上就有病變，有肺大泡了，卻還要在這個基礎上抽煙，或者是經常熬夜，這種就有可能會引起復發，有可能會引起氣胸發作。不過另外一些客觀因素，比如說患者唱歌、大叫，或者是劇烈運動，跟這個氣胸實際上是沒有太明顯關系的。很多肺上有這個肺大泡的病人，可能僅僅是起床打個哈欠，或者正常安安靜靜的看書，都有可能突然一下胸痛，氣胸就發作了。所以如果是曾經得過氣胸，或者是肺上有肺大泡，那就盡量不要吸煙，盡量在一個比較干凈的工作環境，盡量減少熬夜的幾率。

  

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  李占清 主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院

  2020-01-02 3026次

• 氣胸治療方法有哪些？
  氣胸的治療方法，主要以胸腔穿刺閉式引流術為主，同時在住院期間，要吸氧治療。在使用藥物方面，在確診之后，可以使用一些止痛藥物，還可以使用活血化瘀的藥物，可以增強肺組織的抵抗力，可以做深呼吸。當出現氣胸，通常要做一個胸片或者ct平掃，先要明確氣胸的積氣量，積氣量少的話，可以選擇上述的保守治療，如果積氣量比較大的話，還是選擇胸腔穿刺閉式引流術，因為胸腔穿刺閉式引流術的效果比較確切，可以直接將氣胸的積氣排出，以早期達到減輕肺組織壓力的目的為主。
  語音時長 1:08”
  郭文煒 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-01-30 1872次

• 治療膿氣胸的方法有哪些
  臨床上胸外科治療膿氣胸的方法主要有兩類，一類是保守治療，一類是手術治療。保守治療選擇以控制感染、活血化瘀、提高自身抵抗力為主，所選擇的藥物主要是抗生素和一些補充白蛋白的藥物。抗生素的選擇主要是氨芐西林、頭孢呋辛、頭孢替安、左氧氟沙星等等這些抗生素。還可以做外科手術處理，基本的操作是胸腔壁式引流術。胸腔閉式引流術后一定要局部換藥，一定要嚴格無菌操作，以防止引流管反流以及避免周圍軟組織的感染，如果膿氣胸嚴重，要做開胸手術，進行膿液的全部的抽吸，以及為了減輕胸膜炎的發生以及其他并發癥的發生，而行剝脫松解術。
  語音時長 1:14”
  郭文煒 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-01-30 1637次

• 科學減肥方法有哪些
  科學減肥方法首先多參加運動，鍛煉身體，長期跑步有利于新陳代謝，不僅能夠減肥還能增強體質，身體抵抗力增強。練瑜伽，可以修身養性，讓自己平靜下來，沉淀自己，陶冶情操。其次，飲食要有規律，不能不吃飯也不能暴飲暴食，盡量飲食清淡，晚飯少吃，飯后運動。最后，營養要均衡，不要總吃油炸食品
  徐曉靜 主治醫師淄博市第五人民醫院

  2019-01-03 7204次

• 膿氣胸的治療方法有哪些
  膿氣胸的治療方法一般來說的話，膿氣胸應該以控制感染、抽氣排膿、促使肺復張支持治療，可以通過藥物治療、手術治療和其他治療。藥物治療的話可以先應用廣譜抗生素，然后根據細菌培養及藥物敏感試驗結果選用抗生素，厭氧菌感染可用甲硝唑，真菌感染應用抗真菌藥物治療。咳嗽劇烈的患者應該適當的應用鎮咳藥，手術治療張力性的膿氣胸或開放性的膿氣胸，經負壓引流以后仍然可以抽出多量的氣體，應該進行手術修補。
  徐偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-12-01 1903次

• 科學減肥方法有哪些
  世界衛生組織指出：超重和肥胖是全球引起死亡的第五大風險，全球每年“胖死”的人至少達280萬人，肥胖已經成為嚴重的社會問題，科學減重刻不容緩。減肥首先要膳食均衡，營養素要全面，只有營養全面，身體正常運轉后，才能操縱脂肪的增減。在整個減肥的過程中，要找到一種適合自己的可持續性飲食方案。加強運動鍛煉和體力
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-29 4469次

• 最科學的呼吸方法有哪些
  沒有最科學的呼吸方法，科學的呼吸方法一般有胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式呼吸等。胸式呼吸是以肋間肌的運動為主，膈肌活動較弱，呼吸時胸廓擴張較明顯的一種呼吸運動，見于部分健康的成年女性。腹式呼吸是讓橫膈膜上下移動，由于吸氣時橫膈膜會下降，把臟器擠到下方，因此肚子會膨脹，而非胸部膨脹。因此，吐氣時橫膈膜將會
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-02 799次