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醫(yī)生主講實(shí)錄

醫(yī)學(xué)上認(rèn)為不睡覺人可以活五天,不吃飯人可以活二十天,不喝水人可以活七天,但事實(shí)總有出錯(cuò),很多人在困境中能突破一些常理。

睡覺是人必不可少的行為之一,通過睡眠休息,人體可以促進(jìn)體內(nèi)組織的生長(zhǎng)和修復(fù),從而消除體力勞頓,不僅如此,睡眠還可以消除精神疲勞,緩解壓力,所以人長(zhǎng)期間不睡覺,精神和身體將會(huì)受到雙重嚴(yán)重的傷害,必然影響到生命。

睡眠是人體各臟器的循環(huán)休息時(shí)間,如果各臟器永不停息的工作,這個(gè)損傷是不可逆的,甚至?xí)硭劳觥?/p>

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