妙手醫(yī)生精選
腰尾椎酸痛，可能是由于腰椎間盤突出，壓迫坐骨神經(jīng)導(dǎo)致的疼痛情況。另外也可能是由于患者的勞累過(guò)度，導(dǎo)致的肌肉勞損，從而產(chǎn)生的疼痛。
還有一種情況就是患者受涼導(dǎo)致的腰尾椎骨疼，患者首先可以進(jìn)行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等物理治療的辦法，治療效果是十分不錯(cuò)的，可以很好的緩解酸痛的癥狀，如果情況嚴(yán)重，建議患者及早地前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議來(lái)進(jìn)行正確的治療。
平時(shí)生活中應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的生活規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)有著很大的促進(jìn)作用。飲食上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡，易消化，高蛋白質(zhì)的食物，如雞湯，排骨湯，海帶與蝦皮，豆制品，瘦肉等等，一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。
