一動肩膀骨頭就咯噔響

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醫生主講實錄

出現肩膀骨頭的彈響聲,如果沒有出現疼痛或不適的癥狀,單純的出現活動時候的關節聲響,這并不屬于什么疾病,這屬于正常的生理性彈響,主要是因為關節活動時磨損關節軟骨,從而導致的,一般不需要特別的治療。

在平時的日常生活中,注意加強活動鍛煉,增加腰部肌肉就可以,如打太極,慢跑,廣場舞等一些有氧運動,這樣能夠增加對于關節的保護,預防出現關節軟骨的損傷和關節磨損彈響聲等。

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