血脂高的人能喝牛奶嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

血脂高的人是可以喝牛奶的,牛奶含有不飽和脂肪酸比較少,但是牛奶含有一種耐熱低分子化合物,可以抑制膽固醇合成,能夠幫助我們,更好地影響脂肪的代謝,幫助人體減少對膽固醇的吸收。

患有高血脂的患者,從飲食方面一定要做到,少吃多餐,而且一定要加強(qiáng)控制膽固醇的攝入,過于肥胖的人要進(jìn)行減肥,患有高血脂的朋友,通過口服降低血清總膽固醇的他汀類藥物或者是樹脂類藥物,能夠幫助降低血清、甘油三酯,而且平時(shí)應(yīng)該注意戒煙,進(jìn)食清淡的食物,可以適當(dāng)多吃些水果。高血脂的患者,還應(yīng)該多參加一些有益的體育運(yùn)動,但是運(yùn)動的強(qiáng)度不要過大。

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