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• 褪黑素為何只對老年人失眠效果好

  褪黑素是一種由人體松果體分泌的一種可誘發睡眠，調節睡眠覺醒周期，主要用于調節生理節律紊亂引起的睡眠節律障礙。美國FDA(食品與藥品管理局)認為褪黑激素可作為普通的膳食補充劑。褪黑素可調整和恢復晝夜節律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質量，更重要的是改善整個身體的機能狀態，提高生活質量。但是人體褪黑素分泌正常的人盡量不要使用，大部分年輕人體內能自我產生足夠的褪黑素，所以褪黑素對褪黑素產生不足等引起的失眠，比如時差反應、倒班所致失眠，還有部分老年人效果會更好。

  

  01:22
  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-28 19991次

• 褪黑素為何只對老年人失眠效果好？

  褪黑素是一種由人體松果體分泌的一種可誘發睡眠，調節睡眠覺醒周期，主要用于調節生理節律紊亂引起的睡眠節律障礙。美國FDA(食品與藥品管理局)認為褪黑激素可作為普通的膳食補充劑。褪黑素可調整和恢復晝夜節律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質量，更重要的是改善整個身體的機能狀態，提高生活質量。但是人體褪黑素分泌正常的人盡量不要使用，大部分年輕人體內能自我產生足夠的褪黑素，所以褪黑素對褪黑素產生不足等引起的失眠，比如時差反應、倒班所致失眠，還有部分老年人效果會更好。

  

  01:27
  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-23 97108次

• 為何老年人忌空腹慢跑
  運動可使人增強體質，這是人人皆知的，但是運動也要講究科學，如果違反了科學的運動不但不能增強體質反而危害身體，如果有些老年人每天早晨起床后進行空腹慢跑，這是十分有害的。據科學實驗證明在空腹慢跑時運動的能量主要來自脂肪的分解，人血中游離脂肪酸濃度顯著增高，這樣非常容易引起心律失常或產生休克造成死亡，另外還會引起和加劇老年人的冠心病和動脈硬化癥，因此在晨起慢跑前應少量食一些糖類，如飲一杯糖水等則是十分有益的。
  語音時長 1:07”
  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-26 1721次

• 為何老年人忌用力過猛
  老年人最怕費大力使猛勁，常有老年人應用力過猛而發生了腦出血，有的老人大便秘結，過于費力而發生心肌梗死，有的因旅游時爬山使勁費力而發生心臟驟停。為什么老年人使勁費力會造成危險呢？是因為老年人都有不同程度的老年病如高血壓冠心病動脈硬化，肺氣腫冠心病，視力不好，頸椎增生等，這些病最怕被大力使勁猛，因為猛然用力可以使血壓突然升高血管發生痙攣。有可能引起腦血管破裂造成了腦出血，心血管痙攣造成心肌梗死會因骨質疏松引起骨折。又因手腳不靈乏力和身體失去平衡而發生意外事故，所以老年人忌特別用力，或者震動太大的活動。
  語音時長 1:22”
  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-27 2317次

• 老年人感冒為何容易誘發肺炎
  病情分析：老年人身體各項機能逐步退化，呼吸道屏蔽作用減弱，免疫力相對降低，抵御外來致病菌能力下降。老年人一旦感冒，上呼吸道急性感染如果未得到及時有效的控制，炎癥非常容易向下蔓延發展為肺炎。意見建議：由于老年人普通感冒容易發展為肺炎等重癥，建議老年人要預防感冒，根據天氣變化及時增減衣物，感冒流行期間，采取戴口罩等必要的防護措施。老年人出現肺炎癥狀，建議及時到醫院檢查確診并治療。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-12-12 1201次

• 為何老年人容易缺鐵性貧血
  主要原因，第一是飲食因素:與食物的攝入不足，膳食過于清淡。二是胃腸疾病的營養不良性貧血，還有腎性貧血，還有因消化道腫瘤引起的貧血。慢性病的老年人患者要到醫院查明原因，積極的治療一些原發疾病，并適當的進行戶外活動，來增強體質，提高免疫力，同時我們食用修一些動物肝臟豬血瘦肉，蛋類，同時吃飯前后不宜用濃茶，以影響鐵的吸收。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-23 3303次

• 老年人腿痛為何與腰有關
  很多老年人因為下肢放射痛或者麻木去醫院就診，檢查后告知是腰部的疾病引發了腿部的疼痛，病人會表示懷疑，認為自己腰痛并不嚴重，腿痛腿麻是腿的問題。主要原因是病人不了解腰部的解剖，在腰骶部脊神經由脊髓分出后由相應的椎間孔伸出。每對脊神經均由后根和前根組成，后根是感覺神經根，前根是運動神經根。前根后根融合在
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-17 145次

• 老年人腿痛為何與腰有關
  老年人腿痛往往與腰部問題息息相關，這主要是因為腰部神經控制著下肢的運動與感覺，腰部病變會直接影響腿部功能，引發疼痛，具體內容如下：1、腰部神經控制下肢腰部的神經根是控制下肢感覺和運動的關鍵。當腰椎發生病變，如腰椎間盤突出或腰椎管狹窄，可能會
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次