產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛患者如果調(diào)整好自己的生活規(guī)律，慢慢的就可以自行的恢復(fù)，但是一般情況下患者應(yīng)該進(jìn)行一些物理治療來輔助治療，這樣對(duì)于恢復(fù)也是非常有促進(jìn)作用的。患者可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，如果患者疼痛情況嚴(yán)重，建議患者一定不要盲目的治療，一定要前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議，然后進(jìn)行正確的治療。
生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起多注意休息保證睡眠充足，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)是十分有幫助的，飲食上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化含高蛋白質(zhì)高鈣類如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤的食物也不要多吃，戒煙戒酒多補(bǔ)充水分。
