血壓偏低吃什么最好

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醫生主講實錄

血壓低平常飲食可以混素搭配,像桂圓,蓮子,大棗,桑椹,這些比較適合低血壓患者,這些食物具有健腦補腎的功效,經常食用能夠增強體質。由失血及月經過多引起的低血壓應該注意進食提供造血原料的食物,比如富含蛋白質,銅,鐵元素的食物,像肝臟,魚類,奶類,蛋類,豆類以及含鐵多的蔬菜水果的糾正貧血。

低血壓病人宜選擇高鈉高膽固醇的食物,如動物的腦,肝,蛋黃,奶油,魚籽等,血容量增加心排血量也隨之增加,動脈緊張度增強血壓將隨之上升。不要吃一些生冷及寒涼、破氣的食物,像菠菜,蘿卜,芹菜,這些都要少吃,盡量不吃。

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