緊張吃什么藥可以緩解

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醫生主講實錄

首先緊張屬于人類反應的一種正常防御,每個人都會出現緊張的狀況,所以緊張往往為我們處理應急事件提供預警,具有有利的一方面。通過緊張的情緒,可以提高我們自身的戰斗能力,往往會取得比較好的效果,我們要分析緊張達到什么樣的程度。如果是生理范圍以內的,那么一般不需要做任何的處理,注意平時增加運動,轉移注意力等方式可以起到一定的改善作用。

如果緊張達到了病理的狀態,例如出現了焦慮癥的表現,那么我們要時刻注意,通過心理醫生或者是精神醫生的指導下,進行抗焦慮藥物或者是心理治療,抗焦慮藥物主要是苯二氮卓類的藥物,抗抑郁類的藥物等。

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