8一10歲兒童吃什么鈣片

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補鈣的話,可以使用一下迪巧的鈣補鈣,效果好用,口碑也還不錯,可以試一試,可以靠一些常識來判斷,基本上都是沒有問題的,所以不用擔心,還有最好不要去盲目的使用鈣片去補鈣,應該多注意自己的飲食方面,多喝一點牛奶和骨頭湯,不是很建議去吃鈣片,畢竟通過食物補充的效果遠比通過鈣片來的好得多。

如果有條件限制的話,也可以吃一些鈣片,含鈣的食物,半斤牛奶含鈣三百毫克,里邊有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素,可以促進鈣的消化和吸收,而且牛奶中的鈣質人體更容易吸收,因此牛奶應該作為日常補鈣的主要食品,其他奶類制品乳酸奶、奶酪、奶片,都是良好的鈣來源。

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