葡萄糖酸鈣和葡萄糖酸鋅可以同時(shí)服用嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

醫(yī)學(xué)上嚴(yán)格的講是不可以一起服用的,因?yàn)楹芏喟职謰寢寱?huì)把鈣鋅還有其他的元素放在一起給孩子喝,這種方法是很不科學(xué)的。因?yàn)殁}鋅等元素的吸收原理相似,同時(shí)補(bǔ)充兩者容易產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng),相互爭(zhēng)奪載體蛋白,彼此牽制,尤其鈣在體內(nèi)的含量遠(yuǎn)多于鋅,也比鋅要活潑一些,同時(shí)補(bǔ)充很影響鋅的吸收。

所以這兩種微量元素最好分開補(bǔ),早晚補(bǔ)葡萄糖酸鈣,中午補(bǔ)鋅,也可以先喝葡萄糖酸鋅在喝葡萄糖酸鈣,但是間隔至少半個(gè)小時(shí)以上,有利于鈣和鋅的吸收、沉積、利用。

以上內(nèi)容僅供參考

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