經期可以吃常溫西瓜嗎

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醫生主講實錄

女性在經期的時候是可以適當的吃常溫西瓜的,你已經在月經期間吃一些西瓜,可以解暑消渴,補充水分,另外西瓜含有很多的糖分,水分以及一些微量元素,銅鐵鋅磷等。

女性在月經期間,由于一些血液的丟失會加重貧血的現象,另外吃西瓜也要注意補充一定的微量元素鐵,可以預防貧血的發生。

女性在經期,一定要注意不能夠吃一些涼性的水果,尤其是冰鎮的,剛從冰箱里面拿出來的一些冰鎮的水果,這時候不宜吃,否則會有加重痛經的危險。

另外吃的時候要注意適量,不能吃的過多,因為西瓜的糖分過大,吃的過多,也是容易引起脂肪堆積,造成肥胖的。

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