早上空腹吃水果要根據(jù)不同的人群，一般來說正常人如果空腹吃少量的水果，對身體沒有什么影響，水果主要是含有大量的維生素c，膳食纖維以及微量元素和礦物質(zhì)。
多數(shù)水果在空腹的狀態(tài)下，正常人使用以后不會有不良的影響，但是有胃腸道疾病的患者，由于含糖量較高的水果，可能會使內(nèi)分泌胃酸較多，可能會出現(xiàn)刺激的癥狀，而出現(xiàn)燒心反酸的癥狀，胃病的患者盡量不要空腹的時候服用水果。
早上空腹吃水果好嗎
董清主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-12-07 97939次
為你推薦
-
早上空腹吃水果好嗎早上空腹吃水果不好。對于正常人來說，一般不建議早上空腹吃水果，水果屬于一種偏涼的食物，早上空腹大量的吃水果，容易對胃腸道有刺激作用，同時由于大量吃水果后果酸增加，抑制胃酸分泌，會造成腹脹，以及不適的感覺會明顯的增加。所以盡量不要早上空腹吃水果，建議還是正常的飲食以后，一般在兩餐之間，補(bǔ)充一些水果，對于身體能夠起到良好的調(diào)節(jié)作用。
01:09
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-06-24 18898次
-
早上空腹吃蘋果好嗎一般情況下，水果的食用大部分在飯后，或者兩餐之間食用比較好。早晨起來的時候，胃里邊是排空的，這時候吃蘋果，包括其它的水果，可能是就比較涼，而且含糖量比較高的話，往往對胃黏膜、胃腸是一個刺激作用。特別有慢性胃炎和腸炎的這種朋友，他可能不是特別適合。因此我們建議還是在飯后，或者是兩餐間吃蘋果比較好。另外如果是早晨吃蘋果，最好是能夠削成片，然后熱水燙一下，這樣食用對胃的刺激就小一些。
01:12
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-02-11 210961次
-
空腹吃水果好嗎早上空腹吃水果是不好的，大多數(shù)的水果里面都會含有酸性的物質(zhì)，空腹吃就會刺激腸道。如果長期的食用就會造成胃疼，不利于健康。對于胃腸病的患者來說本身胃酸就會比較多，空腹吃水果非常容易誘發(fā)胃病。如果想要吃水果，最好是在飯后上午可以吃一些水果。空腹一定不要吃西紅柿，因?yàn)槲骷t柿里面不但含有黃茄，還含有紅番茄的營養(yǎng)，它是能夠刺激胃酸的。再就是空腹不要吃香蕉，因?yàn)橄憬独锖写罅康逆V元素，空腹吃會使體內(nèi)的鎂迅速的升高，造成比例失調(diào)，會對心血管有一定的抑制作用。語音時長 01:18”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-03-09 33317次
-
早上空腹吃梨好嗎早上空腹吃梨有可以預(yù)防便秘，提高食欲的好處。因?yàn)槔嬷泻泄z，早晨起床以后胃腸經(jīng)過一夜的消化已經(jīng)基本排空，這個時候空腹吃梨能夠加快腸道的蠕動，促進(jìn)排便，有效的防止便秘。加上梨所含有的維生素和養(yǎng)分更容易被人體吸收，而且是清爽可口的，梨能夠提高食欲，消除早起的困倦，并促進(jìn)消化和吸收。但是需要注意的是，梨是屬于性寒的食物，如果脾胃虛弱的人是要少吃的或者是吃常溫的梨。語音時長 1:09”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-11-26 26294次
-
空腹吃水果好嗎病情分析：空腹吃水果沒有必然的好與不好，但是一般不建議空腹吃水果，空腹吃水果尤其是生冷、過硬或者刺激性較強(qiáng)的水果會對胃部黏膜產(chǎn)生刺激，有可能導(dǎo)致腹痛等不適。此外，有胃部疾病比如胃炎、胃潰瘍等患者，最好避免空腹吃水果。意見建議：建議胃腸不適的患者最好避免空腹吃水果，可以于兩餐之間適量進(jìn)食，多吃些溫性水果。飲食上也需要注意清淡易消化，避免辛辣刺激性食物以及戒煙戒酒等。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-10-26 2203次
-
早晨空腹吃水果好嗎建議最好不要在早上吃水果。因?yàn)槭强崭範(fàn)顟B(tài)，水果是生冷的食物，水果可以在早飯十點(diǎn)以后吃，更利于人體的吸收和消化。一般早上吃的較少，建議最好食用一些牛奶面包，豆?jié){等食物。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更有利于營養(yǎng)均衡，身心健康，
左淑麗
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-01-03 4802次
-
晚上空腹吃水果好嗎晚上空腹吃水果是否好需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷，適量吃比較好，如果過量食用，一般不好。水果是日常生活中比較常見的食物，種類比較豐富，包括蘋果、獼猴桃、火龍果、草莓等，含有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維等，晚上空腹攝入能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)，所含有的糖分也比較高，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充能量，還有的膳食纖維可
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-06-01 0次
-
早上吃水果好嗎概述：早上可以吃水果嗎早上起床是可以適當(dāng)?shù)某孕┧模〉怯捎谠缟掀鸫彩强崭梗圆唤ㄗh吃太過酸性或者是堿性的水果，比如香蕉等，因?yàn)榭崭故秤眠@些水果的話會引起胃部的不適感，建議吃一些甜度稍低的水果，比如蘋果等，蘋果中含有的大量維生素可以幫助補(bǔ)充早晨起床后的營養(yǎng)，也可以起到減肥的作用，另外，最好不要把
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-06-22 3214次
