妙手醫生精選
偏頭痛是頭痛的一種，引發偏頭痛的原因很多。出現偏頭痛，越早調理越好。
偏頭痛患者在食物的選擇方面，要注意選擇具有安撫神經作用的食物，主食方面可以選擇精米、小米、紫米、薯類等；肉蛋奶方面可以選用雞肉、羊肉、豬肚、鱔魚等；蔬菜方面，大蔥、豆芽、苦瓜、竹筍、莧菜等；水果方面，石榴、桃、大棗、蘋果等，都是比較適宜的選擇。
偏患者一定要注意，忌食辛辣、刺激的食物，因為辛辣、刺激的食物會加快血液循環，使頭痛癥狀加重。另外，高脂肪食物會引起脂質代謝紊亂，從而引起腦血管功能異常，誘發偏頭痛的發作。
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偏頭痛的食療偏頭痛在我們平常的預防里面，食療也是其中的一部分。因為有一部分患者的偏頭痛，是由于營養障礙造成的，最常見的就是缺鈣，所以有偏頭痛的患者，我建議大家可以多喝牛奶，酸奶、豆漿、以及一些含鈣高的食品。因為改善了缺鈣以后，有的偏疼痛癥狀也會跟著明顯的改善。第二個就是B族維生素，就是粗糧種皮里邊含有的B族維生素缺乏，常見于有胃炎，或者腸炎的患者，或者是平常飲食太精細，不吃這種粗糧的患者，缺乏B族維生素，它也會導致偏頭痛加重。第三個就是我們飲食中，可以增加一些，改善血管功能的食物，比如說患者喝咖啡能緩解，那我們在就家里可以備一些。每個人不一樣，也有的人喝咖啡會加重，那么如果喝咖啡有緩解的話，那我們可以考慮用這類的食物，來緩解頭痛。
01:23
岳劍寧
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-09-21 12136次
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怎樣叫偏頭痛偏頭痛多為一側或者兩側的，它的顳部反復的發作，那種搏動性的疼痛。它最大的特點尤其是血管的因素，他出現搏動性的頭痛，發作前可以伴發有視覺以及脾覺方面的一些先兆，發作時常伴有嘔吐這個癥狀。女性脫發約為男性的3到4倍，多在青春期時期就開始起病。發病的病因目前是不太清楚的甚至有考慮可能跟遺傳內分泌以及代謝因素有關。當然飲食、精神因素都是有關系的。所以說有些病人注意他精神的調整，有時候工作壓力比較大、情緒比較緊張有可能誘發這種方面的問題，同時也要注意一些飲食要清淡一些對他有好處。
01:13
田峻
副主任醫師武漢大學中南醫院
2019-12-09 4203次
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如何食療偏頭痛如果患者存在偏頭痛，這些患者沒有禁忌癥，可以應用相關的藥物進行治療。患者平時在飲食上也要注意，要清淡飲食，只要患者沒有禁忌癥，可以吃蘋果，橙子，梨子，柚子，火龍果，榴蓮，百香果，圣女果，獼猴桃等水果。患者還要多吃新鮮的蔬菜，像白菜，芹菜，韭菜，油麥菜等，患者可以吃排骨玉米湯，排骨海帶湯等。這些患者不能吃辛辣和刺激性的食物，比如生姜，大蒜，辣椒不能吃，患者也不要喝咖啡，不能吃巧克力，不能吃奶酪，盡量不要喝茶，一定要注意休息。語音時長 01:08”
陳麗平
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-10-24 1736次
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偏頭痛怎么食療對于偏頭痛的患者，在飲食上還是要注意的。平時可以多吃新鮮的蔬菜和水果，對于偏頭疼的預防有一定的作用，比如多吃點香蕉，蘋果，橙子，橘子，菠蘿等都是不錯的選擇。也可以喝一些牛奶，喝一些小米粥、大米粥也是有一定的作用的。平時多吃一些含B族維生素的食物，比如多吃一些瘦肉，多吃一些五谷雜糧的。需要指出的是，有些食物是有可能誘發偏頭痛的，在生活當中還是要注意的。有些患者在吃奶酪、巧克力、腌制品以后容易出現偏頭痛的發作，還有一些患者喝紅酒也能出現偏頭疼，要注意避免這一些食物導致的誘因。語音時長 01:09”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2019-12-13 2045次
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偏頭痛怎么食療病情分析：某些食物與偏頭痛的發作有關，是偏頭痛的誘發因素。偏頭痛患者應忌食下列這幾種食物1，含咖啡因的食物，如咖啡、茶等。2，含亞硝酸鹽和硝酸鹽的食物，如腌制品、泡菜等。3，其他，如味精、飲酒等。患者應多補充新鮮的果蔬，少吃辛辣油膩刺激性食物。意見建議：偏頭痛反復發作會給患者的生活和工作帶來一定的影響。患者應調整飲食結構，避免精神緊張，保持情緒穩定，預防偏頭痛的發作。
張捷
副主任醫師福州市第四醫院
2020-06-25 802次
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怎樣預防偏頭痛病情分析：可以做有氧呼吸的運動訓練，有氧運動可以幫助偏頭痛的患者，穩定神經系統，緩解焦慮癥狀和肌肉緊繃的現象。一定要注意有規律的睡眠，正常的休息，是對偏頭痛以及預防偏頭痛最重要的一點。在生活上要學會給自己減壓，很多人是因為工作壓力大，引發偏頭痛，如果工作壓力比較大，要學一些肌肉放松的技巧，都有利于精神減壓。意見建議：建議在醫生的指導下用藥，要謹慎的服用止痛藥物，這種藥物雖然能暫時的減輕疼痛，但其實并不能真正的解除疼痛，而且很容易因為亂服用藥物引發慢性偏頭痛，不容易根治。
徐飛
主治醫師鄒平市中醫院
2020-08-06 1602次
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偏頭痛吃什么食療患有偏頭痛的患者可以多吃一些富含維生素B族的食物，比如多吃一些豬腿肉，大豆，花生，里脊肉，火腿，黑米，雞肝，胚芽米，都是可以有效的輔助治療偏頭痛的。這些食物當中含有豐富的維生素B1，是能夠營養神經的，對偏頭痛的患者是有很多幫助的。也要多吃一些富含維生素B2的食物，比如多吃一些香蕉。葡萄，梨，核桃，栗
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-12-17 547次
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怎樣緩解偏頭痛患者應該注意休息，保證睡眠，同時聽取醫生的建議，按時服用藥物，并且保持良好的心態。但是不能夠頻繁的使用止痛藥，這樣容易刺激腦部神經。平時應該養成一個良好的作息習慣，不能熬夜，忌食容易引起偏頭痛的食物。如果頭疼的厲害，不能夠拖延病情，需要及時
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-03-31 0次
