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• 總是排便困難怎么辦

  總是排便困難在臨床上又被稱為便秘，多與患者進(jìn)食無規(guī)律、飲食量過少，工作壓力較大、精神緊張或者不定時的排便、排便姿勢不恰當(dāng)、排便注意力不集中等諸多因素有關(guān)，對于有上述情況的患者可以通過一般的治療或者是藥物的治療等方式來得到緩解。在一般治療方面，建議患者多吃一些富含纖維素的蔬菜、水果，比如像芹菜、火龍果，還可以多喝一些白開水或者蜂蜜水，都有助于增加大便中的水分，促進(jìn)胃腸的蠕動，緩解排便困難。此外，建議還要保持愉悅的心情，避免情緒焦慮等不良影響，對于緩解便秘都是有一定幫助的。在藥物的治療方面，患者可以服用中成藥，也可以服用西藥，其中臨床上常用的中成藥有美倫益氣潤腸膏，該藥物有潤腸通便、健胃利氣的效果，不僅能緩解便秘，而且對便秘引起的腹脹、飲食無味、口干舌燥等癥狀都有一定改善作用，同時它適合于老年的便秘；在西藥方面，患者可以遵醫(yī)囑服用促胃腸動力的藥物，比如瑞琪枸櫞酸莫沙必利片、為力蘇鹽酸伊托必利片等藥物，它也可以在一定程度上使便秘的癥狀得到緩解。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:24
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-07 8675次

• 腦血栓總是睡覺怎么辦

  得了腦血栓以后，由于循環(huán)的障礙、供血的不足、二氧化碳的蓄積、氧氣的不足等等，可以使病人犯困、有嗜睡、總想睡覺，甚至有的人睡眠顛倒、白天睡、晚上又不睡。特別是老年人，他本來睡眠就不太好。老年人是血管硬化、供血不足，睡眠的時候他是間斷睡眠、血流緩慢、二氧化碳蓄積他就醒了。醒了以后、吸收了氧氣以后，他又入睡。那么二氧化碳一多了，氧氣不夠了他又會醒來。得了腦血栓的病人，他的循環(huán)出現(xiàn)障礙，代償?shù)挠植惶茫运菀壮霈F(xiàn)犯困、嗜睡、睡眠顛倒等等情況。那就應(yīng)該積極地治療腦血栓，同時還要給調(diào)整患者的睡眠的這個時間，盡量中午午休時間短暫一點(diǎn)，少睡一點(diǎn)、白天不睡覺。白天可以輕微的做一些個活動，促進(jìn)血液循環(huán)，吸收氧氣、排出二氧化碳。晚上按時睡眠、早上按時起床，要形成很好的規(guī)律。適當(dāng)?shù)挠靡恍┗瘜W(xué)的藥物和理療、磁療等等，調(diào)整患者的生物鐘，做到按時睡眠、勞逸結(jié)合，有規(guī)律的服藥治療，有規(guī)律的適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，把自己24小時這個作息時間安排的更合理更好一些。不要老是睡覺，睡覺睡多了、血流緩慢，二氧化碳蓄積，可能就會促進(jìn)這個血栓病的再一次復(fù)發(fā)。

  

  02:08
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-25 5843次

• 胡思亂想失眠怎么辦
  失眠的治療一定要注意合理安排時間，早上的晨光中散步可以縮短睡眠周期，讓你晚上容易入睡。因?yàn)樵缟系年柟饪梢宰屛覀兇竽X里的松果體早一些分泌褪黑素，強(qiáng)烈的人造光也有同樣的效果，相反如果發(fā)覺你晚上睡得太早，不妨在下午或者傍晚多曬曬陽光，這樣對你的睡眠周期推遲入睡得時間也有很好的幫助。其次在睡眠時切忌思考太多的問題，因?yàn)樗X的時候是放松的時候，也可以嘗試一下放松的辦法，可以選擇肌肉放松法、功能反饋療法、瑜伽功能這些方法。上床后首先不要慌當(dāng)，放松一條腿，然后幾次慢慢的腹式深呼吸。再放松另一條腿，在進(jìn)行幾次這樣的反復(fù)訓(xùn)練就可以了。平時睡覺的時候白天睡覺尤其不要超過一個小時，也不要在下午四點(diǎn)以后再睡覺，不然到了晚上就難以入睡了。
  語音時長 1:25”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-17 9257次

• 總是胡思亂想想不好的事怎么辦
  當(dāng)出現(xiàn)總是胡思亂想，想不好的事情，首先，我們可以通過自我調(diào)整的方式，例如說，在識別了這種想不好事情的這種想法以后，我們的情緒是怎么樣的，會采取什么樣的行為，或者是有這種想法的時候，我們在做什么。這樣，我們就可以了解到我們想法與情緒、行為之間的關(guān)系。這樣，我們就要分析這種想法的支持性的證據(jù)是什么，不支持的證據(jù)是什么。如果說，當(dāng)我們的親朋好友，同樣向我來詢問這樣的事情，我如何能夠幫助他解決問題。另外一點(diǎn)就是，為了讓自己能夠迅速擺脫這種困境，我自己應(yīng)該怎么去做，這些內(nèi)容是為了讓自己能夠反思的，胡思亂想給自己帶來的各種不適。同時，我們也可以做一些相應(yīng)的放松訓(xùn)練，如深呼吸訓(xùn)練，漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練等等，這些方法對于緩解此時的胡思亂想的狀態(tài)，是非常有效的。如果說，通過自我調(diào)整、自我分析，不能有效解決，建議到精神科或心理科醫(yī)生那里，進(jìn)行明確診斷，往往可能會出現(xiàn)抑郁癥、焦慮癥的可能。
  語音時長 1:56”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-28 28544次

• 胡思亂想失眠怎么辦
  胡思亂想失眠一定要注意合理安排時間。早上的晨光中散步可以縮短睡眠周期，讓你晚上容易入睡。因?yàn)樵缟系年柟饪梢宰屛覀兇竽X里的松果體早一些分泌褪黑素。強(qiáng)烈的人造光也有同樣的效果。相反如果發(fā)覺你晚上睡得太早。不妨在下午或者傍晚多曬曬太陽，這樣對你的睡眠周期推遲入睡的時間也有很好的幫助。
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-22 3004次

• 胡思亂想失眠怎么辦
  病情分析：首先要注意放松心情，讓自己保持穩(wěn)定的心境，不要思慮重重。然后可以在睡前適當(dāng)?shù)穆犚稽c(diǎn)放松的音樂，喝一杯熱牛奶進(jìn)行緩解。必要時可以服用鎮(zhèn)靜催眠類的藥物。意見建議：建議失眠的患者要注意心理上進(jìn)行調(diào)節(jié)，讓自己保持一種比較放松的心情。白天多從事戶外運(yùn)動，可以轉(zhuǎn)移大腦的注意力。下午盡量的不要喝酒喝茶。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-16 5302次

• 總是胡思亂想怎么辦
  患者總是胡思亂想一般可通過按摩、藥物治療、心理治療等方式進(jìn)行治療，患者出現(xiàn)上述情況一般是由于壓力過大、神經(jīng)癥、精神分裂癥等原因引起的。1、壓力過大：如果患者在日常生活中因?yàn)榧彝ガ嵤隆⒐ぷ鞑豁樞牡仍蛞饓毫^大時，可能會影響到中樞神經(jīng)，患者一般需要解決所面對的具體問題，此時便會總是胡思亂想，一般可通
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2023-03-01 0次

• 總是多疑胡思亂想怎么辦
  總是多疑胡思亂想，應(yīng)積極尋找病因，積極給予藥物治療或?qū)ΠY治療。如為存在心理疾病或是外界刺激導(dǎo)致，確診疾病后導(dǎo)致應(yīng)積極服用藥物治療，如5-羥色胺再攝取抑制劑：舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等等改善癥狀；還應(yīng)考慮是否為器質(zhì)性病變，如大腦缺血、缺氧、電解質(zhì)紊亂、低血糖、貧血等等情況，應(yīng)對癥治療，改善大腦供血情況
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-03-24 601次