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醫生主講實錄

現在有很多年輕愛美的女性都會因為小腿肌肉太過發達而非常的苦惱,在生活當中希望自己的小腿肌肉會減下去,但是卻不知道用什么樣的方法,今天在這里我就向大家介紹幾個比較常用的瘦小腿的方法,只要經常的進行按摩就非常有可能導致小腿變瘦。

第一,就是摩擦式按摩。涂上乳液之后,用手指在皮下脂肪較多的地方用力的按壓、摩擦,在膝蓋的周圍集中進行按摩,可使小腿前側結實平順。

第二,就是捉拿式按摩。用手指指腹抓出皮下脂肪,由小腿內側、外側的中心線開始,使用稍微能夠感受到力、疼痛的力道,有節奏地持續進行。

第三,就是搓揉式按摩。捉住脂肪多的地方,并以大拇指用力搓揉、按摩,這是結實效果較好按摩方式,適合于小腿肚子皮下脂肪較厚的地方。

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