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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴(yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 86230次

• 腰椎間盤突出原因

  首先咱們說基因可以決定你的椎間盤是不是容易突出，曾經(jīng)碰到幾個家庭都是這樣的，爺爺、爸爸和他，三代人都有椎間盤突出，而且是不止是一節(jié)突出，像這種患者他可能同時會出現(xiàn)多節(jié)的椎間盤突出，這種肯定是跟基因相關(guān)性的。在基因的調(diào)控下，他纖維環(huán)的韌性、強度會比別的患者、別的正常人會要差，所以他更容易出現(xiàn)椎間盤的一個突出。還有就是一些物理刺激，比如長期的負(fù)重、久坐，或者是像有些工作是長期的強迫體位，比如有些搞裝修的，或者搞維修的病人，他長期必須得彎腰工作，再一個沒有時間缺乏鍛煉，就會容易造成椎間盤突出。還有就是體重的問題，比如有些人體重過大，這樣也會造成容易椎間盤突出。還有外傷，在運動的過程中，特別是年輕人外傷造成的髓核從椎間隙脫出來，壓迫神經(jīng)。還有其他的一些比如一些內(nèi)科疾病，像有免疫系統(tǒng)的疾病，或者通過一些手術(shù)治療的過程中，可能造成的醫(yī)源性的這樣的椎間盤突出。

  

  01:50
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 13580次

• 腰椎間盤突出可以蹦極嗎
  如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況，是不可以蹦極的。因為在蹦極時，椎體間的椎間盤會受到過度的擠壓，容易導(dǎo)致椎間盤壓力增高，突出增大，就會加重腰椎間盤突出癥狀。所以，在病人出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后，一定要避免從事腰椎受力過大的運動，比如說蹦極，彎腰活動，做仰臥起坐或者是跑跳運動一定要少做，以免加重椎間盤突出癥狀，影響病人的生活。在出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后，可以加強腰背部肌肉，筋膜韌帶力量鍛煉，比如說游泳運動，平板支撐運動，吊單杠活動來減輕腰部椎體受力，以緩解腰椎間盤突出癥狀。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-14 2975次

• 腰椎間盤突出能蹦極嗎
  腰椎間盤突出的患者最好不要進行蹦極，因為蹦極可能會導(dǎo)致腰椎間盤突出的拉傷，從而導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。另外，除了腰椎間盤突出的患者不能蹦極以外，有心臟病、高血壓的疾病的患者一定也不要做此類運動，另外就是飲酒后不可以做運動。平時生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，多注意休息保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復(fù)是十分有幫助的。另外如果有腰椎間盤突出患者可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，這樣可以很好的緩解腰椎間盤突出的癥狀。如果腰椎突出情況嚴(yán)重患者前往醫(yī)院做全面的檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議進行正式治療。飲食上進患者調(diào)節(jié)好自己的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。
  語音時長 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 8464次

• 腰椎間盤突出可以蹦極嗎
  病情分析：腰椎間盤突出是不建議做蹦極運動的。蹦極在跳下時腰腹部的束帶對腰椎有一定的拉力，這種急劇的繃緊和壓力有可能造成腰椎的損傷，特別是有可能加重髓核突出刺激到脊髓和神經(jīng)根的情況，加重腰椎間盤突出的情況，所以有一定的不良影響所以不建議。意見建議：腰椎間盤突出同時要避免一些不良的生活習(xí)慣，要戒煙戒酒，避免進食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質(zhì)的吸收，加重腰椎間盤突出的情況。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2021-06-29 1507次

• 有點腰椎間盤突出可以蹦極嗎
  病情分析：有點腰椎間盤突出，一般來講并不建議進行蹦極運動。蹦極躍下以及自由落體時，有很多不可控因素，容易導(dǎo)致脊柱屈曲扭轉(zhuǎn)，有一定加重椎間盤突出病情的可能。意見建議：建議腰椎間盤突出癥患者，要盡量減少彎腰及脊柱負(fù)重的活動，避免椎間盤受壓，加重髓核組織向后方突出。患者臥床休息時，可適當(dāng)進行腰背肌功能鍛煉，增加腰背部肌肉力量，提高脊柱的穩(wěn)定性。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-07-19 1303次

• 腰椎間盤突出能蹦極嗎
  腰椎間盤突出的患者最好不要進行蹦極，因為蹦極可能會導(dǎo)致腰椎間盤突出的拉傷，從而導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。另外，除了腰椎間盤突出的患者不能蹦極以外，有心臟病、高血壓的疾病的患者一定也不要做此類運動，另外就是飲酒后不可以做運動。平時生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，多注意休息保證睡眠充足，這樣對于疾病
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 264次

• 腰椎間盤突出與游泳
  首先需要說明一下對于椎間盤突出的病人，游泳是非常好的，因為游泳可以加強腰背肌的力量，從而更好的保護腰椎，會減輕由于椎間盤突出所引起的疼痛癥狀。但是有一點需要注意，游泳的時候千萬不能水太涼，否則會加重癥狀，再就是對于椎間盤突出的病人治療辦法。嚴(yán)格注意休息和保護才是恢復(fù)最好的條件，一定要囑咐病人盡量以休
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 177次