1，要注意勞逸結(jié)合，用眼要控制好時(shí)間，不要肆無(wú)忌憚的用眼，每隔一個(gè)小時(shí)就要讓眼睛得休息十五分鐘，這樣才能夠做到勞逸結(jié)合，晚上的睡眠和午間的休息也是必不可少的。
2，要多轉(zhuǎn)眼睛，平時(shí)多轉(zhuǎn)眼睛，多角度的轉(zhuǎn)動(dòng)，可以讓眼睛的特別有神，打毛球是一種非常好的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)我們的眼睛隨著來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)的小球移動(dòng)的時(shí)候，會(huì)讓眼睛變得越來(lái)越有神，越來(lái)越有活力。
3，可以適當(dāng)?shù)牡涡┭鬯幩瑢?duì)于眼睛有眼部疾病或者長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡的人，每天都可以點(diǎn)眼藥水，有殺菌和去紅血絲的作用。
4，還可以多吃藍(lán)莓，藍(lán)莓和蔓越莓，都是能讓眼睛透亮的強(qiáng)大食材，這種食物里富含許多有益眼睛生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以長(zhǎng)期吃，也可以直接購(gòu)買含有藍(lán)莓和蔓越莓的保健品，定時(shí)服用，效果的是非常好的，還能補(bǔ)充人體所缺乏的其他養(yǎng)分。
5，做眼保健操也是一種非常有效的方法，簡(jiǎn)單實(shí)用，可以每天給眼睛按摩，起到眼睛有神的目的。
