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• 如何保護(hù)眼睛

  如何保護(hù)眼睛，這個(gè)在當(dāng)下是一個(gè)，需要引起重視的問題，因?yàn)槲覀冞^多地使用電子產(chǎn)品，很多人會(huì)產(chǎn)生不舒服的癥狀，那么我們對(duì)于電子產(chǎn)品的使用，一定要少，否則的話，除了視疲勞之外，長(zhǎng)期地這種屏幕對(duì)眼睛的刺激，那么也會(huì)對(duì)眼睛造成一定的影響，長(zhǎng)此以往可能對(duì)我們以后的，這種眼睛組織的病變產(chǎn)生，還是有影響的，另外就是說，那么我們現(xiàn)在這種光污染，也是比較多，我們要避免這種強(qiáng)光的刺激，避免強(qiáng)光對(duì)于眼組織，特別是眼底的損傷。另外呢，我覺得還有一個(gè)保護(hù)眼睛的，特別重要的一點(diǎn)就是，不要濫用眼藥，很多人覺得用一點(diǎn)眼藥，對(duì)眼睛是一個(gè)保護(hù)，沒有什么眼病也在用，所謂的營(yíng)養(yǎng)眼睛的藥等等等等，這些都是非常不可取的，因?yàn)榇蟛糠盅鬯幠兀呛蟹栏瘎┑模绻L(zhǎng)期使用，它必然是一種損害，另外如果說你的眼睛，不需要這些眼藥的時(shí)候，那么這個(gè)眼藥對(duì)于你來說，它就沒有什么正向作用，那么剩下的就是它的副作用了，所以濫用眼藥呢，其實(shí)我們就是一直在接受，它的副作用。所以就是說，我們一個(gè)是避免環(huán)境，還有我們的生活方式，對(duì)于眼睛的損害，另外還是避免一些盲目的這種，所謂的保護(hù)眼睛造成的損害，另外對(duì)于兒童來說，保護(hù)眼睛最好的方法，就是多進(jìn)行這種戶外的活動(dòng)，因?yàn)樵趹敉獠粌H是眼睛得到放松，那么日光對(duì)于兒童的這種視覺發(fā)育，也是至關(guān)重要的，那么家長(zhǎng)不能一味地要求，孩子學(xué)很都課外班的同時(shí)，還要求孩子不近視，那么這個(gè)是一對(duì)矛盾，另外對(duì)孩子在看書的時(shí)候，要使用比較柔和的光源，那么主張是黃光源，比這種強(qiáng)烈的白光源，要對(duì)孩子更好一些，那么黃光源對(duì)眼睛的刺激性更小，所以在生活的方方面面，我們都是有很多需要引起注意的，保護(hù)眼睛的事項(xiàng)。

  

  02:31
  喬榮華 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-10-16 12985次

• 近視眼眼睛突出怎么辦

  近視會(huì)導(dǎo)致眼球變長(zhǎng)，所以眼球變長(zhǎng)之后，眼球就會(huì)有所突出，這個(gè)是不可逆的。因?yàn)槲覀兊难矍蛏L(zhǎng)，只能越來越長(zhǎng)，無法給它變短。所以對(duì)于近視，眼球變長(zhǎng)這個(gè)問題上，我們盡量還是要早期地進(jìn)行控制，避免眼球增長(zhǎng)。因?yàn)檠矍蛎吭鲩L(zhǎng)一毫米，大約近視要增長(zhǎng)300度，所以這個(gè)是非常有風(fēng)險(xiǎn)的，隨著眼球增長(zhǎng)，視網(wǎng)膜會(huì)變薄，變得更加脆弱，好多眼底的問題就會(huì)出現(xiàn)。所以當(dāng)眼球突出的時(shí)候，我們沒法通過物理，或者其他的治療使眼球變短。如果有什么機(jī)構(gòu)，能說把這個(gè)變短，實(shí)際上是騙人的，因?yàn)榻曉鲩L(zhǎng)了，它就沒法再回去。當(dāng)然我們可以通過，眼瞼的一些手術(shù)，譬如雙重瞼什么的，可以使眼球看上去不那么突出，但是眼球本身的長(zhǎng)度，是無法改變的。

  

  01:17
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-02 11261次

• 近視眼如何保護(hù)眼睛
  近視是臨床上最常見的屈光不正的類型，近年來學(xué)生們的近視發(fā)病率在逐漸增加，所以很多人就關(guān)心如何保護(hù)眼睛，不讓近視的度數(shù)增長(zhǎng)得過快。首先，建議在平時(shí)的工作還有學(xué)習(xí)中要注意用眼衛(wèi)生，比如不要長(zhǎng)時(shí)間用眼，用眼一個(gè)小時(shí)以后可以適當(dāng)?shù)靥魍h(yuǎn)處，看看綠色的植物。第二，就是在晚上學(xué)習(xí)或者工作的時(shí)候注意光線的問題，除了要使用護(hù)眼燈以外，家里的大燈也要都打開。第三，就是平時(shí)要注意做眼保健操，這樣能夠使眼疲勞得到改善，而且有效的能夠延緩近視的進(jìn)展。還有最重要的就是要定期檢查看看度數(shù)是不是有改變，及時(shí)調(diào)整所戴的眼鏡，防止產(chǎn)生疲勞或者是其他情況發(fā)生。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  宋晗 副主任醫(yī)師黑龍江省醫(yī)院

  2019-05-11 4886次

• 怎樣保護(hù)眼睛不近視
  我們知道現(xiàn)在在日常生活中，如果能夠保護(hù)眼睛不發(fā)生近視，可能是很多人的一個(gè)期盼和訴求，因?yàn)楝F(xiàn)在發(fā)生近視的概率非常的高，特別是近幾年來，隨著各種電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，很多孩子不僅出現(xiàn)了近視，而且已經(jīng)發(fā)展到了高度近視或者超高度近視。這讓家長(zhǎng)非常的擔(dān)心，因?yàn)槿绻葦?shù)繼續(xù)增加，會(huì)出現(xiàn)眼睛一系列的并發(fā)癥。比如說玻璃體液化，黃斑出血，或者是說視網(wǎng)膜脫離，而這些一旦出現(xiàn)，就有可能會(huì)導(dǎo)致視力的永久性的損傷。平常的時(shí)候，如果想保護(hù)眼睛不發(fā)生近視，就一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，平時(shí)的時(shí)候一定要多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多向遠(yuǎn)處眺望一下，每隔半個(gè)小時(shí)看一下遠(yuǎn)處的東西，同時(shí)也可以用一下緩解疲勞的滴眼液。比如七葉洋地黃雙苷滴眼液等，在飲食方面多吃一些新鮮的青菜和水果，這些都是非常重要的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院

  2019-09-27 3066次

• 近視眼如何保護(hù)眼睛
  病情分析：近視眼是一種非常常見的眼部屈光不正問題，所以對(duì)于近視眼的保養(yǎng)，一定要引起足夠的重視，平時(shí)一定要注意保持良好的用眼習(xí)慣，并且不要長(zhǎng)期過度用眼。意見建議：日常生活飲食中應(yīng)該多食用一些富含維生素A，維生素C，維生素E以及胡蘿卜素的食物，這些食物對(duì)于眼部的恢復(fù)有很大的好處。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-12 1702次

• 怎樣保護(hù)眼睛不近視
  病情分析：一般來說如果想保護(hù)眼睛不近視，平時(shí)一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，千萬不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，電腦也不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，一定要多進(jìn)行戶外活動(dòng)。意見建議：每隔半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)一定要向遠(yuǎn)處眺望一下，多看一些綠色的植物，同時(shí)如果眼睛比較疲勞，也可以用一下緩解疲勞的滴眼液。
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院

  2019-03-17 2101次

• 怎么保護(hù)眼睛
  保護(hù)眼睛的方法一般有閱讀時(shí)間不能太長(zhǎng)、保證充足的睡眠、多參加戶外活動(dòng)、多吃含維生素的食物等。1、閱讀時(shí)間不能太長(zhǎng)：平時(shí)在閱讀的時(shí)候時(shí)間不要太長(zhǎng)，以免導(dǎo)致眼睛一直處于疲勞的狀態(tài)，增加患有近視眼的幾率。2、保證充足的睡眠：想要保護(hù)眼睛還需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不可以長(zhǎng)時(shí)間熬夜，每天的睡眠時(shí)間需要在7~8
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-05-17 3027次

• 兒童怎么保護(hù)眼睛
  兒童眼睛的保護(hù)至關(guān)重要，它關(guān)乎孩子的未來視力健康。要想有效保護(hù)兒童眼睛，需從日常習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)攝入、定期檢查等多方面綜合施策。1、培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣要指導(dǎo)孩子保持正確的讀寫姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。使用電子產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)控制好時(shí)間和距離，減少藍(lán)光
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-06 0次