內分泌失調可以吃什么

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醫生主講實錄

內分泌失調患者在飲食方面食物應該品種多變化,要搭配合理,多吃蔬菜、水果,少吃油膩與刺激性的食品。烹調用油以植物油為主,動物油為輔,以獲取更多的不飽和脂肪酸。維生素e對調理內分泌失調有著重要作用,可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含維生素e豐富的干果,或者是請醫生指導,合理服用藥物維生素e。

建議患者白天要多喝水,每天喝兩千至三千毫升的清水,不管是想減肥還是想排毒,清水都可以說是比較好的處方,既能有效的抵抗電腦輻射,也有利于改善便秘的問題,但要注意的是盡量少在夜間大量喝水,這樣會使腎得不到很好的休息。

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