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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運的是，絕大多數患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經常練習幾個動作可以改善患者頸部的血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預防作用。準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點頭，頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉20~30次，再由前向后旋轉20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉5次，再反方向旋轉5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-22 8764次

• 精子液化時間60分鐘影響懷孕嗎

  精液剛射出后很快便呈現粘稠的凝膠狀，目的是為了防止從陰道內流出。正常精液一般應該在三十分鐘以內完全液化，對于三十分鐘以內，仍然沒有完全液化的精液標本，可以持續觀察至六十分鐘。如果精液在六十分鐘以內，能夠完全液化也是可以接受的。但如果超過六十分鐘，精液仍然沒有完全液化，則有可能會影響精子的運動，從而影響配偶的懷孕率。

  

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  李曉明 主治醫師中山大學附屬第三醫院

  2018-09-29 46489次

• 1分鐘脈搏跳動多少次
  一分鐘脈搏的跳動次數，也就是我們所說的脈律，人的脈搏一分鐘跳多少下？脈搏即動脈搏動也叫脈率，正常人的脈搏和心跳是一致的。正常成人為六十到一百次每分鐘，通常為七十到八十次每分鐘，平均值為每分鐘七十二次，老年人較慢，為每分鐘五十五到六十次。正常人的脈率規則不會出現脈搏間隔時間長短不一的現象，常人脈搏強弱均等，不會出現強弱交替的現象，脈搏的頻率還受到年齡和性別的影響，嬰兒沒分鐘，一百二十次到一百四十次，幼兒沒分鐘九十次到一百四十次，學齡前兒童每分鐘可達到八十到九十次，另外運動和情緒激動也可使脈搏增快。
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  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 9956次

• 五分鐘快速來月經方法
  在臨床上，的確沒有五分鐘的時間，就能快速的來月經。催月經的方法是比較多的，但是不可能在五分鐘時間內就會來月經。比如臨床常用的按摩大拇指背側第一關節下方的制污穴，在臨床上反復按摩，每天按摩兩次。連續按摩3到5天有催經的作用。另外，如果喝熱到紅糖姜片水，也有催經的作用，坐下腹部的熱敷或者是艾灸都會有催經的作用。但是以上這些方法都不可能在五分鐘之內就是月經能夠服長，所以說在臨床上都要經過一段時間才能起到催經的作用。
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  徐艷娟 副主任醫師廣州市花都區人民醫院

  2019-02-02 84280次

• 失眠立馬睡著的方法
  病情分析：可以嘗試478呼吸睡眠方法。要領是先用鼻子吸氣4秒鐘的時間，然后屏住呼吸，在心里默默的數7個數，數完之后開始呼氣，呼氣時間數八個數，一次為一個循環，大概循環5~7次左右，就會出現一定的睡意，平時經常做這個動作，有可能會加快入睡。意見建議：當然如果失眠情況特別嚴重或者失眠時間過長，已經影響到了日常的生活質量，則應該去呼吸睡眠科進行一定的咨詢和治療。
  劉紅梅 副主任醫師滄州市中心醫院

  2020-03-15 1603次

• 1分鐘脈搏約多少正常
  一般來講，一分鐘的脈搏在60到100次每分之間屬于正常。如果超過一百次屬于心動過速，如果不到60次，屬于心動過緩，這時最好通過測24小時的動態心電圖檢查，來了解是否存在心動過速和心動過緩。另外是否存在長間歇等，都是通過24小時心電圖可以檢測出來的。有些運動員的心率相對會偏慢一些，但是運動量很少的人心率偏快。
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-27 1902次

• 臥立位血壓1分鐘3分鐘測量方法
  臥立位血壓1分鐘3分鐘測量方法，讓患者排空膀胱，休息15分鐘以上，在安靜的環境下給予病人測量血壓，然后分別站立1分鐘、3分鐘再次測量。臥立位血壓測量具體步驟如下：1、患者首先需要臥床休息至少15分鐘以上；2、休息結束后測雙上臂血壓，以高的一側為準，取得臥位血壓；3、測量完臥位血壓后，患者站起直立1分
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-04-26 2682次

• 牙疼1分鐘止疼
  并沒有牙疼1分鐘止疼的這種說法，牙疼可能是食物刺激、牙齒磨損、外傷、齲齒、牙髓炎等原因導致，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療、根管治療等方法止疼，為了防止癥狀加重，建議患者及時就醫。1、食物刺激：吃過熱、過涼或者過酸的食物，會刺激牙齒和牙齦組織，從而引起疼痛，一般在停止攝入后，癥狀可自行改善。2
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-07-26 0次