脊柱側彎手術后運動

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醫生主講實錄

脊柱側彎做完手術后的運動是十分重要的,這樣可以促進肌肉的恢復。

另外,脊柱側彎手術以后,由于患者手術期間長期臥床休息,腰部的肌肉可能退化了,所以患者一定要增強腰部的肌肉鍛煉。進行小燕飛或者五點支撐法這兩個鍛煉方法,這樣可以很好的鍛煉腰背肌的力量。

另外,患者應該每天進行適當的體育鍛煉,適當的鍛煉可以增強體質,增強抵抗力和免疫力。但是一定要注意運動過激,過激的運動可能會導致身體受到傷害。

平時生活中,還應該養成一個良好的生活習慣。每天早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于基本的恢復也有著很大的幫助作用。

飲食結構上,患者應該調節自身的飲食結構。患者應該多吃一些營養豐富、清淡、易消化、含高蛋白質、高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶與蝦皮、豆制品、瘦肉、芝麻醬等。

多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤的食物也不要多吃。

以上內容僅供參考

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