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• 預防腦梗塞的方法

  預防腦梗塞，我們首先要從自我做起。首先，要改善不良的生活方式，我們要低鹽、低脂飲食。第二，要適當的運動，適當運動是如果有條件的話，我們建議每天，每個人都要進行一個小時的有氧運動，包括快步走、跳廣場舞等等這些。第三，就是要保持樂觀、保證睡眠。第四，戒煙限酒。煙是要戒掉的，煙是有百害而無一利。酒我們是限制的，如果長期大量酗酒的患者，我們建議他限制飲酒，每天每個人的酒精攝入量是24克。如果從來不喝酒的人，就不要喝酒了。如果患者比較肥胖，我們建議男性的腰圍，控制在85厘米以內，女性的腰圍控制在80個厘米以內。當然要盡量控制在標準體重，還有就是患者要積極的控制好基礎病，比如有高血壓，有糖尿病，高脂血癥以及房顫等等，要在醫生的指導下，控制好這些基礎疾病，這也是防止腦血管病的最好的方式。

  

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  杜志剛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京地壇醫院

  2019-02-01 30001次

• 腦梗塞會不會復發

  腦梗死最大的特征就是很容易復發，我們臨床上有很多患者是一次、兩次、三次、四次，再次過來。而且他有一個特點，每一次復發都很難恢復到復發前的狀態，所以臨床癥狀會一次比一次重。它的危險因素有高血壓、糖尿病、高脂血癥等等會引起血管病變。那么血管動脈粥樣硬化或者嚴重狹窄，這種病變是很難消除的。我們一定要長期口服藥物來預防，抗板藥物或者他汀類或者其他的藥物。那么對于一些栓塞性疾病引起的腦栓塞，同樣也會有復發。因為這種栓子脫落并不是一次的，它可能會在各種各樣原因下反復地脫落，引起腦血栓、腦栓塞。所以腦梗死最大特征就是高復發率、高致殘率、高死亡率的疾病。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-09-30 12850次

• 腦梗塞日怎樣預防復發
  ?第一，嚴格控制血壓、血糖、血脂，有效的控制血壓，使血壓穩定在正常范圍內，可以防止腦部血管硬化。保持血管彈性，有效控制血糖、血脂都會使血粘稠度下降，這也是預防腦梗塞的基礎。第二，優化飲食的結構，多吃蔬菜，少吃肉類、油膩的食物，還有五谷雜糧，均衡飲食，優化飲食結構。第三，戒煙限酒，抽煙是腦梗塞的危險因素，有多重方面的危害，戒煙消除危險因素。第四，適量的運動增加體質，適量的運動增加體質就是降低腦梗塞再次發生的有效方式之一。多運動能夠促進心肺功能的提高，改善血液循環，給大腦帶來充足的血液和營養。第五，堅持服用抗凝藥物，長期堅持服用抗凝藥物能有效的降低腦梗塞的觸發率以及再發率。
  語音時長 1:27”
  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-07 1406次

• 腦梗塞病人怎樣預防復發
  對于這個預防腦梗塞復發，除了藥物治療方面不能停止以外，還有以下幾點：第一個就是飲食方面，血壓過高，血液過于粘稠，它是導致腦梗出現的，其中一個原因，所以說日常飲食上，我們應該注意清淡，保持多樣性，結合食物的特性來進行降脂治療。例如可以使用含鉀的食物，幫助預防中風，吃含鈣鋅的食物可以幫助減少血管收縮性，防止血壓過高。第二就是這個運動方面，每日適度的體育鍛煉，它是增強體質的重要因素。而堅持體育鍛煉，不僅能夠幫助機體消耗過多的脂肪沉積，還能夠加速血液循環減少血液阻塞的種情況，這個對于防止腦梗復發有很大的幫助。有效的預防腦梗復發的運動方式，需要以個人身體素質來決定，那要在沒有疲勞感的條件下，選擇合適自己的體育鍛煉，例如打太極，散步，慢跑等等。第三就是這個心態方面，這個要是長期的受不良情緒的困擾，這個血管神經調節會出現異常，而且有可能會導致腦部血管收縮，進而導致腦梗的出現，所以這個日常我們要保持良好的心態，這樣不僅能夠延年益壽，還能有效的防止腦梗的復發。
  語音時長 1:45”
  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-04 3111次

• 怎么樣預防腦梗塞復發
  腦梗塞是老年人的常發疾病，容易出現復發，在出現過腦梗塞以后，要注意平時的飲食和生活習慣的調整，飲食上要以清淡飲食為主，多吃一些青菜水果，不要吃油膩的食物和高膽固醇的食物，另外避免飲酒和吸煙，在平時的生活上要多一些戶外活動鍛煉，不要長時間的久坐一個姿勢，規律的生活，另外平時可以口服阿司匹林抑制血小板凝集，服用辛伐他汀和腦心通膠囊，也能夠起到預防腦梗塞復發的作用。
  趙文禮 副主任醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-12-03 2002次

• 腦梗塞復發嗎
  梗塞不一定都會復發，但是腦梗塞后再梗的風險明顯增加。因此腦梗塞的患者恢復以后，應長期給予二級預防治療，以防止再梗塞的風險。腦梗塞的二級預防主要包括抗血小板聚集，常用的藥物有阿司匹林、氯吡格雷；和控制腦梗塞的危險因素治療，主要包括對高血脂的患者給予調脂治療。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-27 2502次

• 預防腔隙性腦梗塞復發
  對于腔隙性腦梗塞預防復發，要堅持三大原則：第一個原則就是要控制好血壓。對于很多的老年人患者，平時飲食中攝取的食鹽用量要小，最好要采用低鹽低脂飲食，即平日食鹽控制在三克左右，并且要少吃高脂肪食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。第二個原則就是堅持中西藥合理的治療。對于腔隙性腦梗塞患者來說，通常在恢復期的治療應以
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-12-17 430次

• 腦梗塞預防
  腦梗塞的預防包括藥物預防和非藥物預防。藥物預防主要是治療基礎疾病和腦梗塞二級預防用藥。例如降血壓、血糖、尿酸、同型半胱氨酸等藥物。二級預防用藥主要是抗血小板聚集和調血脂穩定斑塊用藥。非藥物預防主要是通過飲食、運動、心理和生活習慣去預防腦梗塞。飲食上以低鹽低脂、低糖為主，食物攝入種類豐富、多樣，多吃新
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-04-08 352次