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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 226089次

• 晚上睡不著心里發慌怎么辦

  晚上睡不著的原因，首先要看有沒有心理因素，有些病人白天工作勞累，顧不上想不愉快的事，晚上休息的時候可能不愉快的情緒會表現出來，病人會感到煩躁、焦慮、睡眠困難，都需要用鎮靜劑或者調節神經藥物進行治療。如果病人沒有心理因素，睡眠過程中或者睡眠以后突然出現胸部不舒服、睡不著覺，甚至坐起來才好點，考慮會不會有心衰，如果反復發作，應該到醫院及時就診。還應該看看有沒有其他方面原因，比如病人有腦血管前期癥狀也可以表現為煩躁、不舒服、睡眠不佳，應該及時找醫生就診。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-28 3490次

• 晚上睡不著怎么辦
  晚上睡不著覺，有以下幾種方式。一，盡量少用抗抑郁抗失眠的藥物，西醫藥物會給身體帶來更為嚴重的后果，學會要換個角度想問題。二，白天保持興奮狀態，白天不想睡，其實可以中午睡一個小時以上的午覺，晚上按時睡覺，早上按時起床。三，睡前要避免物質刺激，睡前2小時內不大量進食，不吸煙，不喝酒，不喝帶咖啡因子的飲料。四，晚間避免興奮，睡前精神放輕松，不要想不高興的事，睡之前別看時鐘，睡前2小時不鍛煉身體。五，平躺，或者找一個覺得全身最放松的姿勢。六，設定自己是一團淋過雨的泥巴，或者正在融化的巧克力，反正是只要覺得是軟趴趴的東西，或者直接設定為放輕松也可以。
  語音時長 1:42”
  朱錦莉 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 167481次

• 晚上睡不著怎么辦?
  如果只是偶爾出現這種情況，不需要過于的緊張，如果經常這樣，建議患者采取以下的措施：第1點，首先要注意情緒的調整，保持放松心情，消除對于失眠的恐懼心理，做到這一點還是非常重要。第2點，要注意養成良好的睡眠衛生習慣。在睡覺之前不要喝咖啡，不要喝茶，不要看手機，不要打游戲，可以洗個熱水澡，喝一杯蜂蜜水。第3點，經常失眠，可以服用藥物進行治療。比如患者表現為入睡困難，可以服用新型的非苯二氮卓類藥物。如果半夜容易醒，可以選用中長效的苯二氮卓類藥物。
  語音時長 01:08”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-12-08 2081次

• 晚上痛經睡不著怎么辦
  女性在晚上痛經的時候睡不著，這時就需要進行對癥止痛，首先可以考慮用熱毛巾熱敷下腹部來進行緩解，而且還可以多喝紅糖水，也具有緩解痛經的功效，同時還可以進行艾灸下腹部，也可以考慮直接服用非甾體類的抗炎藥，比如布洛芬緩釋膠囊來進行對癥止痛。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-01-07 6202次

• 痛經睡不著怎么辦
  病情分析：痛經睡不著可以腹部熱敷，使用暖腹貼緩解痛經癥狀，多喝紅糖姜水暖宮，腹部輕輕按摩或是口服布洛芬膠囊止痛。意見建議：做好經期衛生，勤換衛生巾，勤換內褲，不要著涼，不要劇烈運動，清淡飲食，忌辛辣刺激性的食物和寒涼食物，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-05-18 5402次

• 晚上痛經睡不著怎么辦
  晚上痛經睡不著覺以后，首先要保持心態平和，避免過度緊張，可以適當的通過聽音樂等來轉移注意力，緩解癥狀，此外還可以在醫生的指導下應用布洛芬等緩解癥狀，同時還可以用溫水洗毛巾，擰干后敷于腹部緩解癥狀。日常生活中建議女性養成定期體檢的好習慣，及時了解身體的健康情況，做到早發現，早診斷，早治療，同時也要注意
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-25 0次

• 晚上痛經睡不著怎么辦
  如果女性只是一個原發性的痛經，然后痛經晚上非常的厲害，睡不著的話，我們第一個可以就是加用一個止痛的藥物，比如說布洛芬，酮洛芬等等，然后還一個就是可以就是實在說不好的話，我們可以加用鎮靜的藥物，比如說我們安定之類的，這些可以緩解這個疼痛，然后幫助睡眠。當然，這個就是說我們一定要就是知道痛經是一個生理的
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-21 315次