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• 健康人群如何關(guān)注乳腺健康

  關(guān)注乳腺健康其實(shí)也挺簡(jiǎn)單，只要注意三點(diǎn)就可以了，第一個(gè)是保持一個(gè)健康的生活習(xí)慣，比如說(shuō)盡量不要熬夜，避免負(fù)面的情緒不要生氣焦慮，注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免吃燕窩、蜂蜜、蜂膠這些營(yíng)養(yǎng)品，第二個(gè)是增強(qiáng)乳腺的健康意識(shí)，定期進(jìn)行乳腺的自我檢查，以及要到醫(yī)院做一些相關(guān)的專科檢查，第三個(gè)定期要進(jìn)行，乳腺健康的一個(gè)篩查，按照不同的年齡段，可以到醫(yī)院做一個(gè)，正規(guī)的專科體檢，正常情況之下，40歲之前的一般是可以半年一次到醫(yī)院做一個(gè)體檢，40歲以后的盡量是一年一次，到醫(yī)院做一個(gè)正規(guī)的專科檢查。

  

  01:08
  何春蘭 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-01-29 4566次

• 肺部腫瘤的中醫(yī)治療方法

  中醫(yī)對(duì)肺部腫瘤的病因認(rèn)識(shí)，臨床上通過(guò)四診合參，辨證施治，辨病與辨證相結(jié)合的法則進(jìn)行治療。中醫(yī)將肺部腫瘤臨床辨證分為以下幾種證型:一、肺熱痰瘀型，治以清肺理氣，除痰散結(jié)，主方以葦莖湯加減。二、脾虛痰濕型，治以健脾化濕，宣肺豁痰，主方以四君子湯加味。三、陰虛痰熱型，治以滋腎清肺，豁痰散結(jié)，主方以沙參麥冬湯加減。四、氣陰兩虛型，治法以益氣養(yǎng)陰，化痰散結(jié)，主方以生脈散加味。

  

  01:02
  武嫣斐 主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院

  2020-01-07 6439次

• 怎樣保養(yǎng)肺部
  肺部是人體非常重要的器官，人體的呼吸就是肺部所主宰的。那么，對(duì)于肺部的保養(yǎng)是非常關(guān)鍵的，如何保養(yǎng)肺部大致有以下幾個(gè)方面。第一，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，應(yīng)該戒煙或者是遠(yuǎn)離二手煙的環(huán)境，吸煙多的環(huán)境對(duì)肺臟的損傷很嚴(yán)重的。第二，對(duì)于天氣也應(yīng)該有所關(guān)注，往往在霧霾的天氣不要出門，或者是出門時(shí)應(yīng)該帶防止霧霾的口罩。第三，對(duì)于體育鍛煉也是非常重要的。那么早晨可以進(jìn)行體育鍛煉，尤其是有氧的運(yùn)動(dòng)為主，多呼吸一些新鮮的空氣，從而改善肺臟的功能。第四，對(duì)于一些飲食的方法也是能夠改善肺臟的功能，比如多吃一些綠葉蔬菜，它能夠清除肺內(nèi)的垃圾，并且能夠保護(hù)肺臟，比如大白菜、小白菜，茼蒿、秋葵以及苦苣等等都是對(duì)于肺臟有較好的防護(hù)的作用。另外對(duì)于其他的一些相關(guān)的注意也是非常重要的，比如不要熬夜、應(yīng)該避免勞累，多休息，并且多喝水等等，所以說(shuō)做到以上幾點(diǎn)對(duì)于肺部的保養(yǎng)就能夠做到非常的全面，所以應(yīng)該做這么多。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:57”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-14 29272次

• 卵巢保養(yǎng)的方法
  產(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng)，哺乳時(shí)間盡量延長(zhǎng)，生育期婦女避免采用口服避孕藥。在生活習(xí)慣方面婦女要堅(jiān)持經(jīng)常喝牛奶攝入魚(yú)蝦等食物，經(jīng)常鍛煉身體，重壓之下的白領(lǐng)女性要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為人的情緒輕松愉快、脈搏血壓、胃腸蠕動(dòng)、新陳代謝都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài)，免疫活性物質(zhì)分泌增多，抗病能力強(qiáng)。不良情緒可導(dǎo)致高血壓冠心病潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。另外一些女性朋友一提到更年期就色變。因?yàn)楦昶趯?duì)女性來(lái)說(shuō)就是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過(guò)渡期，包括絕經(jīng)期和絕經(jīng)后的一段時(shí)間。處于更年期的女性往往容易激動(dòng)、失眠、情緒波動(dòng)大、喜怒無(wú)常，而這時(shí)也是婦女?huà)D科腫瘤的高發(fā)時(shí)期。女性要善于調(diào)節(jié)情緒，正確對(duì)待發(fā)生的心理沖突，建議科學(xué)的生活方式。生活單調(diào)是許多疾病形成的原因之一，建立文明健康科學(xué)的生活方式對(duì)于提高身體素質(zhì)，防止積勞成疾至關(guān)重要。合理安排生活節(jié)奏，做到睡眠充足，勞逸結(jié)合培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，工作之余養(yǎng)花植樹(shù)、欣賞音樂(lè)、練習(xí)書(shū)法、繪畫(huà)打球、可以調(diào)和氣血與健康。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:55”
  丁曉雯 副主任醫(yī)師南通市中醫(yī)院

  2018-06-28 2248次

• 怎樣保養(yǎng)肺部
  對(duì)于肺部的保養(yǎng)建議，平時(shí)應(yīng)該多吃些清肺潤(rùn)肺的食物，可以適當(dāng)多喝水，建議不要抽煙喝酒，不要到空氣污濁的地方去。如果平時(shí)有感冒發(fā)燒的癥狀，那么建議一定要積極配合藥物來(lái)治療。適當(dāng)多外出活動(dòng)鍛煉，增加肺活量。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2019-01-31 5603次

• 怎么保養(yǎng)肺部
  對(duì)于肺部的保養(yǎng)，平時(shí)一定要多，要注意不要吃，辛辣的食物，不要到空氣污濁的地方去，不要抽煙可以適當(dāng)多吃一些豬血來(lái)幫助清理肺，適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?dòng)鍛煉，增加肺活量。建議平時(shí)一定要注意合理的休息和作息時(shí)間，不要熬夜，多吃一些富含維生素，增強(qiáng)身體的抵抗力。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2019-01-20 3803次

• 怎樣保養(yǎng)肺部
  肺部是人體非常重要的器官，人體的呼吸就是肺部所主宰的。那么，對(duì)于肺部的保養(yǎng)是非常關(guān)鍵的，如何保養(yǎng)肺部大致有以下幾個(gè)方面。第一，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，應(yīng)該戒煙或者是遠(yuǎn)離二手煙的環(huán)境，吸煙多的環(huán)境對(duì)肺臟的損傷很嚴(yán)重的。第二，對(duì)于天氣也應(yīng)該有所關(guān)注，往往在霧霾的天氣不要出門，或者是出門時(shí)應(yīng)該帶防止霧霾的
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1473次

• 怎樣保養(yǎng)肺部
  可以通過(guò)良好的生活以及飲食習(xí)慣保養(yǎng)肺部。要想保護(hù)肺部，要從日常的生活起居做起，首先要做到勞逸結(jié)合，避免熬夜，避免勞累，多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，多飲水，而且要保證充足的睡眠，要做到早睡早起，同時(shí)還要戒煙、戒酒，多吃白色食物，比如銀耳、豆腐、牛奶等，還要保持心情舒暢。建議平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2024-11-22 0次