心率，作為衡量我們心臟健康狀況的重要指標之一，一直以來都備受關注。當我們發現自己的心率只有50多次每分鐘時，心中難免會產生疑慮：這是否正常呢？

一般來說，正常健康的成年人，心率范圍應該在60次每分到100次每分之間。但心率50多次/分鐘并不一定就意味著不正常。對于長期從事體力活動或身體素質較好的人來說，如運動員，他們的心臟功能較強，安靜狀態下心率可能會低于60次每分鐘，甚至在50多次每分鐘也可能是正常的生理現象。這是因為他們的心臟每搏動一次所輸出的血量足夠供應身體各器官的需要，所以心率相對較低。

然而，對于普通人群來說，如果心率持續在50多次每分鐘，且伴有心慌、胸悶、頭暈、乏力等癥狀，或者本身就存在心臟疾病，那么這種情況可能就不太正常，比如，可能是由于心臟傳導系統異常導致的心動過緩，或者是某些藥物的副作用，也可能是甲狀腺功能減退等疾病引起。需要進一步檢查和評估。

對于心率50多次/分鐘的人群，在生活中需要注意以下幾點：

1、適量運動

2、心態調整

總之，心率50多次/分鐘不一定是異常情況，但如果伴有不適癥狀，一定要引起重視，及時就醫，以確保身體健康。