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• 血壓偏高吃什么食物好

  可以吃燕麥或者蕎麥之類的食物，多纖維食物對血管硬化，對降低血壓是有好處的。還可以多吃水果蔬菜，尤其是含鉀高的，或者其他高維生素類的黃瓜、茄子、西紅柿等等。血壓增高的病人簡單說就是低鹽低脂高維生素飲食，具體來說低鹽限制氯化鈉，每天最好在6克以下，盡量用小勺定量進行放鹽，不要吃的太咸，尤其是咸菜之類的菜類盡量少吃。再就是低脂，尤其是動物脂肪盡量少吃，平時食物油也要少吃，提倡清淡飲食。其次應該注意運動，多運動減輕體重，有利于降低血壓。保持比較好的心情狀態，避免精神緊張恐懼，或失眠等等不良刺激。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-01 4336次

• 如何調理腎炎

  腎炎的調理，是一個比較復雜的過程，因為腎炎的發病原因不一樣，臨床表現不一樣，病理機制不一樣，那么調理的方法也各不相同。統一來說有一點就是，低鹽飲食是必須的，除了鹽的攝入之外，咱們還應該考慮到，像一些醬油、咸菜之類的，也含有一定多的鹽，所以也需要來進行管理。另外就是運動，因為很多腎炎的病人，都認為自己不能再運動了，那么這個也是不對的。腎炎的病人也是可以運動的，運動一個是增強體質，另外可以提高食欲，對病人也是有一定好處的。還有就是血壓的監測，血壓的監測我們要求，每天至少監測兩次血壓，而且這兩次，都要求靜坐十分鐘之后。還有就是，一定要配合醫生做好定期的復查，因為腎炎的發生和發展，有的時候會超出我們的預期。所以定期的監測，可以有效地調整咱們的用藥，來達到緩解腎炎的目的。

  

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  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-02-21 4048次

• 血壓偏高怎么調理
  1、注意飲食，少吃咸的食物。平時吃的東西如果過咸的話會導致血壓偏高。所以在日常生活中，要注意自己的飲食，多吃蔬菜水果，多吃清淡的食物，時間久了會使血壓慢慢降低。2、多喝水，補充水分。要多喝純凈水、礦泉水，補充人體內鈣鎂離子，同樣有利于降低血壓，做到堅持飲用，慢慢調理，一定會有效果。3、保持心情的放松愉悅，普遍的生活壓力比較大，壓力大，心情自然會壓抑煩躁，也是導致血壓升高的原因。因此保持良好的心態，心情愉悅放松，有降低血壓的功效。4、要堅持鍛煉，可利用業余時間，游泳跑步或者打太極拳等，強身健體，身體的各方面好了，血壓自然會有所改善，運動人更健康。5、戒酒限酒非常的重要，煙酒對血壓有很大危害。6、要保證充足的睡眠。
  語音時長 1:38”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-27 37060次

• 血壓偏高怎樣調理
  首先在飲食方面的調理就是可以多吃一些豆類魚類，就像清蒸燉湯為主，就是可以多吃些水果，像柑橘，蘋果、杏。在生活上要注意作息規律，不喝酒，不吸煙，每日鈉鹽攝入量控制在五克以內，少食高脂肪，高膽固醇的食物，蛋黃，奶油，豬肝，豬腦這些都最好不要吃。在運動方面進行調理，比如平常多參加一些有氧運動，像騎單車，快走，打太極拳，這些都能夠積極的維持身體的穩定，協調能力。還有就是盡量的不選擇一些劇烈的運動，因為劇烈的運動有可能會造成血壓的升高。健康的心理的調節，患者可以通過改變自己的行為方式，避免情緒的激動，過度的緊張焦慮，遇事要冷靜沉著，也能夠促進血壓的恢復。
  語音時長 1:27”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-26 6806次

• 血壓偏高如何調理
  病情分析：血壓偏高的調理要找件具體是什么原因所造成的。如果是因為一些緊張的因素壓力比較大或者是沒有睡好所造成的，改變一下自己的生活方式，是可以得到調整的。如果是因為高血壓的原因所造成的，建議還是要在臨床醫生的指導下使用相關的降壓藥物。意見建議：高血壓的藥物需要長期有規律的服用，不可隨意的停藥或者加減藥物。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-06-19 1702次

• 血壓偏高怎么調理
  血壓偏高，飲食上建議以低糖、低鹽、低脂、高纖維素飲食，吃鹽過多會促使血管硬化和血壓升高，高血壓患者每天吃鹽應在五克以下，在減少食物中總脂肪量的同時增加多種不飽和脂肪酸，少食含膽固醇高的動物內臟，可適量選用植物油，蛋白質的攝入以植物蛋白為主，多吃新鮮蔬菜、水果。
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 4003次

• 白蛋白偏高如何調理
  白蛋白偏高可能是飲食因素、過于勞累、慢性肝炎等引起的，可以通過飲食調理、生活調理、藥物調理等方式改善。1、飲食因素：如果日常生活中食用了過量含有蛋白質較高的食物，比如牛肉、魚肉等，有可能會導致體內的白蛋白出現暫時性偏高的癥狀，可以通過及時調整飲食緩解，日常生活中少攝入一些蛋白質，多吃一些含有維生素和
  趙聲明 主任醫師北京醫院

  2023-06-29 0次

• 如何調理高血壓
  調理高血壓一般可以通過調整飲食、使用藥物的方式調理。高血壓屬于比較常見的一種疾病，主要就是指動脈內血液壓力過高，導致患者出現頭暈、頭痛、身體疲勞、心悸等癥狀。血壓持續升高或者突然升高，很有可能會導致患者出現嚴重的心腦血管疾病，比較嚴重的時候，還有可能會導致患者死亡。想要調理高血壓需要嚴格控制個人飲食
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-09 247次