骨折后吃什么好

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醫生主講實錄

出現骨折的情況,多會出現局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等癥狀發生,而機體修復組織長骨生肌骨架的形成的原料是各種的營養素。所以患者在骨折后更好地促進骨折,康復應合理的安排飲食,攝入多種營養。

首先應飲食以清淡選擇容易消化的食物為主,除了新鮮的蔬菜和水果外也要多吃一些瘦肉、雞蛋、豆制品、海產品、骨頭湯等。

出現骨折后要多吃一些,含有維生素c的食物,因為維生素c缺乏會抑制骨骼的形成。維生素d的缺乏也會影響新骨的鈣化過程。

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