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• 高血壓不能吃哪些食物

  其實高血壓患者沒有什么絕對不能吃的食物，只是吃的時候我們要注意一些。首先對高血壓的患者不能吃太多的咸的東西，不能攝入太多的鹽分。因為鹽分吃多了會讓體內(nèi)水分潴留，那么體內(nèi)水分潴留多了，血壓會更高，不容易控制。高血壓的患者往往還合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么飲食肯定要清淡一些，不要吃太多油膩的東西。如果合并了高血糖，你肯定是盡量要少吃甜的和碳水化合物多的東西。如果合并高尿酸血癥，或者是痛風(fēng)的患者，你要盡量少吃海鮮、涮鍋子，盡量不要喝酒。所以高血壓的患者沒有什么不能吃的，只是咱們飲食要注意一些。因為高血壓和高血脂、高尿酸等等這些都跟代謝有關(guān)系，我們過去有個詞叫代謝綜合征，那么對于這些人群，我們飲食一定要控制，同時運動也要跟得上。

  

  01:45
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 125215次

• 高血壓不能吃的食物

  高血壓目前隨著社會發(fā)展，生活水平提高，血壓高的患者越來越多，這樣的患者常常有體重增加。這樣的患者如果說在臨床上，我們就鼓勵患者，控制少吃多鹽的食物，少吃咸的食物，少吃油膩的食物，要控制體重，血壓高的患者。目前就是胖的病人多，血脂代謝很多都不正常，這樣的患者就是這樣的人，我們就建議是減體重。減體重，主要是通過控制飲食，減少食物中脂肪的攝入，熱量的減少，這樣的話同時還有，配合低鈉飲食，低鈉飲食的話，一般鹽的攝入量6克到3克以下，這樣的話可能會幫助病人，很好地控制血壓。

  

  01:08
  王力增 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-23 22218次

• 高血壓能不能吃肉
  高血壓患者是可以吃肉的，但是要注意，首先食用肉，不要吃太多，因為吃得太多，肯定會造成身體發(fā)胖，對身體是不利的。還有一點就是盡量不要吃肥肉以及動物的脂肪，內(nèi)臟都不要吃，盡量吃些瘦肉，而且要注意，不要多吃。高血壓患者在選擇肉的時候，可以選擇像鴨肉，鵝肉，雞肉，魚肉，而且最好是雞肉，鴨肉不要吃雞皮，鴨皮。魚肉比較適合，因為魚肉含有豐富的不飽和脂肪酸，有利于降低心腦血管疾病的風(fēng)險，作為高血壓患者，首選的一種肉，就是魚肉。像豬、牛、羊，這些紅肉最好是只吃瘦肉，不吃肥肉，這樣不會增加脂肪，不會造成體重加重，對于心腦血管不會產(chǎn)生很大的影響。平時除了吃肉，高血壓患者一定要注意飲食的合理搭配，可以多吃蔬菜、水果調(diào)理。
  語音時長 01:35”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-19 5369次

• 高血壓能吃肉嗎
  高血壓的飲食原則是以清淡飲食為主，平常一定要減少鈉鹽、脂肪、膽固醇的攝入，所以在吃肉的方面盡量的少吃，能不吃最好，因為肉都含有大量的脂肪以及膽固醇，對于血壓是沒有什么好處的。如果血壓平時不是很嚴(yán)重，那么是可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┤獾模衿綍r可以多吃些魚肉、家禽肉，少吃一些紅肉，魚肉來說其中的不飽和脂肪酸比較多，能夠有效地預(yù)防心腦血管疾病。對于家禽肉像雞肉、鴨肉也是適當(dāng)?shù)乜梢猿缘模瑢τ诩t肉就不要吃了。因為紅肉膽固醇、脂肪含量比較高，吃多了肯定會影響身體，高血壓患者平時可以多吃一些含鉀的食物，對于降低血壓是非常好的，它能夠有效地避免鈉離子升高，更好的促進身體的代謝，像含鉀的食物如海帶、蝦皮、一些豆制品、蔬菜當(dāng)中都含有豐富的鉀，這些食物都可以多吃一些。
  語音時長 01:32”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-23 6904次

• 高血壓不能吃肉嗎
  高血壓是可以吃肉的，當(dāng)然說越少吃越好，因為過量的攝入油脂類食物，會導(dǎo)致動脈粥樣硬化的進一步進展，另外，高血壓，主要是限制低鹽低脂飲食，每天攝入的食鹽量不要超過六克，也就是說不超過一啤酒瓶蓋，那么肉類也要少吃。只有這樣才能把血壓控制在比較好的范圍，而且不容易引起心腦血管等并發(fā)癥。所以少量的吃肉還是可以的。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-01-22 2801次

• 高血壓能吃肉嗎
  病情分析：高血壓患者是可以適量吃一些肉的，但是需要食用瘦肉，不能過多的食用肥肉。因為肥肉含有較多的膽固醇，容易誘發(fā)和加重動脈硬化，從而加重高血壓的。意見建議：高血壓患者在平時的飲食上，應(yīng)該多攝入新鮮的水果蔬菜，少吃動物脂肪，動物內(nèi)臟，少吃蛋類，少吃肥肉。可以配合適量運動，都有利于高血壓的控制。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-04 2502次

• 高血壓能不能吃肉
  高血壓患者可以適量吃肉。高血壓患者在飲食上需要格外注意，但并不意味著他們必須完全放棄肉類。適量、合理地攝入肉類對高血壓患者是可以的，關(guān)鍵在于選擇肉類的種類和烹飪方式。高血壓患者應(yīng)該選擇瘦肉，如雞胸肉、瘦牛肉或瘦豬肉，這些肉類脂肪含量較低，對
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-26 0次

• 高血壓能不能吃肉
  高血壓患者是可以吃肉的，但是要注意，首先食用肉，不要吃太多，因為吃得太多，肯定會造成身體發(fā)胖，對身體是不利的。還有一點就是盡量不要吃肥肉以及動物的脂肪，內(nèi)臟都不要吃，盡量吃些瘦肉，而且要注意，不要多吃。高血壓患者在選擇肉的時候，可以選擇像鴨肉，鵝肉，雞肉，魚肉，而且最好是雞肉，鴨肉不要吃雞皮，鴨皮。
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 548次