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醫生主講實錄

高血壓患者首先減少鈉鹽的攝入,鈉鹽是導致高血壓的致病因素,鈉鹽的降低有利于血壓的穩定。

第一高血壓患者,每日食鹽攝入量控制在五克以內,長期堅持鈉鹽的控制,血壓可以降低五毫米汞柱左右。

第二飲食上少吃動物的內臟、肥肉、豬油及油膩的食品,減少脂肪和膽固醇的攝入。

第三平常生活習慣的改變,如戒煙戒酒,因為煙酒是高血壓病的危險因素,戒煙戒酒有助于血壓的穩定,降低患者心腦血管的疾病。

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