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• 腳踝扭傷原因

  踝部扭傷最常見的，就是距腓前韌帶損傷，也就是說外側(cè)副韌帶的損傷。外側(cè)副韌帶是踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的重要結(jié)構(gòu)，也是說最薄弱，最容易受傷的結(jié)構(gòu)。同時(shí)還會(huì)有一些外踝尖，或者腓骨遠(yuǎn)端的小的骨折，這種情況下踝關(guān)節(jié)就更加不穩(wěn)。所以踝關(guān)節(jié)損傷，就是損傷了韌帶，同時(shí)可能還損傷了軟骨，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)環(huán)的不穩(wěn)定，甚至于損傷了內(nèi)踝，踝關(guān)節(jié)損傷就是要損傷內(nèi)踝、外踝、軟骨。

  

  01:01
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 20008次

• 如何預(yù)防腳踝扭傷？

  踝部扭傷的預(yù)防，一定要在運(yùn)動(dòng)之前做拉伸，尤其是腓腸肌、跟腱的拉伸。平時(shí)要加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)周圍的力量，比如練習(xí)單腿站立、練習(xí)提踵，增加踝關(guān)節(jié)的力量，和本體感受器的反應(yīng)，也就是神經(jīng)的反饋。沒有神經(jīng)的反饋，沒有肌肉力量的保護(hù)，踝關(guān)節(jié)一定會(huì)容易受傷。當(dāng)然如果這個(gè)病人，或者患者本身存在跟骨內(nèi)翻等等的一些力線的問題，必要的支具或者工具護(hù)踝或者是一些矯正鞋墊，是有助于防止踝關(guān)節(jié)扭傷發(fā)生的。

  

  01:01
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 7932次

• 腳踝沒有扭傷但卻很疼怎么回事
  腳踝出現(xiàn)疼痛的情況，在排除了外傷或是受涼等情況下，一般多是由于關(guān)節(jié)炎或是由于跟腱炎等疾病，引起腳踝部位出現(xiàn)疼痛的情況發(fā)生。腳踝部位出現(xiàn)疼痛的情況后應(yīng)注意休息，避免腳部負(fù)重，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)距離的行走，避免腳踝部位受涼，注意保暖。運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量穿合適的鞋子。出現(xiàn)腳踝部疼痛的情況后也可以采用熱敷或是按摩等方式來幫助緩解疼痛。另外，也可以配合口服一些非甾體類抗炎藥，來幫助緩解疼痛，如芬必得或是氯唑沙宗片等。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-02 11416次

• 睡醒腳踝無端疼像扭傷
  睡醒以后腳踝無端的出現(xiàn)疼痛的情況，也不能排除由于白天進(jìn)行了一些高強(qiáng)度的體運(yùn)動(dòng)，或者是由于走路的時(shí)候不小心引起了扭傷的情況發(fā)生。睡醒后出現(xiàn)腳踝疼痛的情況，除了扭傷的情況還不能排除由于關(guān)節(jié)炎，或者是由于痛風(fēng)或者是由于扁平足、走路過多，從而引起的。另外足底的筋膜炎也是會(huì)導(dǎo)致腳踝部位出現(xiàn)疼痛情況的。出現(xiàn)腳踝部位疼痛的情況，如果是扭傷的情況早期給予冷敷，也就是24小時(shí)以內(nèi)，冷敷可以幫助減輕疼痛，在48小時(shí)以后可以適當(dāng)?shù)慕o予熱敷，熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，也可以幫助緩解疼痛。如果癥狀還是不能得到緩解，建議還是積極的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，看一看具體是否是由于關(guān)節(jié)炎或者是由于筋膜炎等一些疾病導(dǎo)致的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-06 8485次

• 腳踝扭傷多久
  腳踝扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后，一般來講需要4到6周的時(shí)間才能恢復(fù)的比較好。如果保守治療的話，需要積極的進(jìn)行石膏固定3到4周的時(shí)間，讓損傷的軟組織的恢復(fù)有一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境，可以應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-07 1702次

• 腳踝扭傷很疼怎么辦
  病情分析：首先患肢制動(dòng)，同時(shí)對(duì)受傷的部位用冷毛巾或者冰塊冷敷，冷敷有助于減輕腫脹疼痛。抬高患肢，略高于心臟位，有利于消腫止痛，可口服非甾體類消炎止痛藥緩解疼痛。48小時(shí)后熱敷，可外用活血化瘀藥。意見建議：如果腫脹疼痛明顯建議及時(shí)就醫(yī)拍X光片檢查，排除骨折和韌帶損傷。飲食上避免辛辣、刺激的食物，多吃一些清淡而有營(yíng)養(yǎng)食物。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-06 4202次

• 腳踝沒有扭傷但卻很疼怎么回事
  腳踝出現(xiàn)疼痛的情況，在排除了外傷或是受涼等情況下，一般多是由于關(guān)節(jié)炎或是由于跟腱炎等疾病，引起腳踝部位出現(xiàn)疼痛的情況發(fā)生。腳踝部位出現(xiàn)疼痛的情況后應(yīng)注意休息，避免腳部負(fù)重，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)距離的行走，避免腳踝部位受涼，注意保暖。運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量穿合適的鞋子。出現(xiàn)腳踝部疼痛的情況后也可以采用熱敷或是按摩等方
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 920次

• 腳踝疼如何分辨痛風(fēng)還是扭傷
  腳踝疼是痛風(fēng)還是扭傷，要根據(jù)具體的癥狀分別。痛風(fēng)是一種風(fēng)濕免疫科疾病，通常是因?yàn)轶w內(nèi)尿酸水平過高，導(dǎo)致尿酸結(jié)晶長(zhǎng)期沉積在關(guān)節(jié)處所引發(fā)的一種疾病，通常會(huì)在耳廓、指尖、腳趾等部位出現(xiàn)，與平時(shí)患者經(jīng)常吃含嘌呤高的食物有關(guān)，可以遵醫(yī)囑服用秋水仙堿等藥物治療。扭傷通常是指在四肢關(guān)節(jié)或者軟組織的部位出現(xiàn)損傷的情
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-16 1902次