高血壓病人能吃枸杞嗎

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醫生主講實錄

枸杞營養豐富,具有滋補肝腎、益精養血、明目的作用,但是并不是能夠起到治療的作用的,像高血壓患者平時一定要在用藥治療的情況下適當的吃一些枸杞,能夠起到輔助治療的效果,像枸杞含有多種維生素,以及鋅、鐵、硒、鉻等多種礦物質,營養比較豐富,也容易吸收。

平常可以用枸杞泡水或者燉肉的時候放一些都比較的合適,將血壓控制平穩,一般都能夠減少很多并發癥的發生,所以說像高血壓患者,平時在飲食上一定要注意低鹽、低脂、低膽固醇、清淡飲食,并且要控制體重,適當的進行體育鍛煉,比如像每天可以抽出半個小時左右做一下老年操、快步走、騎自行車這些都能夠促進血壓的平衡。

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