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醫生主講實錄

什么是三高,三高是高血糖,高血脂,高血壓,這稱之為三高,三高不能吃什么大致有以下幾個方面:

第一,鹽的攝入不能夠過多,因為高血壓的患者,他會出現水鈉潴留,所以說對于鹽的攝入增多,會導致血壓升高的更快,所以說鹽的攝入一定要控制在3到6克每天。

第二,對于油脂類油炸類大肉類食品的攝入應該禁止,因為這些是三高患者不能夠吃的,所以說比如油炸食品,垃圾食品,烤串兒,以及大肉類這樣的濃湯等等,都是不應該攝入的食物。

第三,高糖的食物,比如說一些小微甜的水果像西瓜、芒果、哈密瓜、菠蘿等等,都是一些含糖量較高的水果,也不適合三高的人群來食用。

所以說大致以上幾個方面,是三高患者不能夠吃的。

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