胃氣上逆打嗝怎么解決

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醫生主講實錄

胃氣上逆打嗝可能是由膈肌痙攣,或者有慢性的胃炎或消化性潰瘍引起,打嗝時可以含口溫開水分七次咽下,當有胃氣上逆時可以馬上咽下溫水,可以改善打嗝的癥狀,或者熱敷腹部,嚴重的也可以針灸治療。

平時飲食上要少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物,少吃油炸食品和甜食,少吃不易消化,容易引起腹脹的食物,如糯米、板栗等。多吃易消化的流質飲食,如稀飯、面條等,飲食要規律,不要暴飲暴食。平時睡前不要進食,飯后適當的活動,吃飯時不要說話,細嚼慢咽,不僅有利于營養吸收,還可以加快胃的排空。

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