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• 腦子反應(yīng)遲鈍怎么辦

  腦子反應(yīng)遲鈍要看一看原因，腦子反應(yīng)遲鈍，大部分可能跟勞累失眠或者情緒障礙，例如焦慮、抑郁有關(guān)系。另外，如果對(duì)于一些患者，特別是老年人癥狀持續(xù)的話(huà)，還要鑒別是不是由于癡呆等病理因素所引起的。所以如果腦子反應(yīng)遲鈍，首先自我檢查一下，看看有沒(méi)有睡眠障礙，如果有睡眠障礙，需要改善睡眠。如果近期內(nèi)特別的勞累，建議要調(diào)節(jié)一下工作的節(jié)奏。如果在專(zhuān)科醫(yī)生的評(píng)估之下，發(fā)現(xiàn)存在一定的焦慮、抑郁的情況，需要到專(zhuān)業(yè)的神經(jīng)科或者心理科門(mén)診就診，有很多藥物可以幫助改善焦慮、抑郁的情況。如果持續(xù)不緩解，還是建議到專(zhuān)業(yè)的門(mén)診進(jìn)行檢查，包括頭顱核磁或者頭顱CT的檢查，看看有沒(méi)有器質(zhì)性病變，如果對(duì)于65歲以上的老年人，要建議到專(zhuān)業(yè)的認(rèn)知門(mén)診或者記憶門(mén)診進(jìn)行篩查，看看有沒(méi)有認(rèn)知功能障礙或者癡呆的可能性。

  

  01:21
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-08 7911次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對(duì)生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類(lèi)。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類(lèi)失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長(zhǎng)逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過(guò)世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問(wèn)題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長(zhǎng)期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類(lèi)患者應(yīng)咨詢(xún)相關(guān)專(zhuān)家，經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對(duì)失眠的恐懼和焦慮。無(wú)論是哪種類(lèi)型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢(mèng)口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來(lái)共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2020-08-10 64426次

• 晚上老失眠腦子亂想
  這個(gè)問(wèn)題是由于精神壓力過(guò)大，白天的事情總是放不下記在心里，所以造成了這種失眠的狀態(tài)，那么長(zhǎng)期以往的下去，對(duì)生活工作學(xué)習(xí)都會(huì)有很多的影響，有很大的危害，所以一定要進(jìn)行調(diào)整，主要有以下幾點(diǎn)：第一點(diǎn)就是要堅(jiān)持每天晨起慢跑鍛煉二十分鐘，增強(qiáng)體質(zhì)。第二點(diǎn)就是調(diào)整思維方法，把一切順其自然，保持這個(gè)心態(tài)的平和。第三點(diǎn)就是睡前洗個(gè)熱水澡或者是泡腳半個(gè)小時(shí)，聽(tīng)一些輕松愉快的音樂(lè)。第四點(diǎn)就是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣。第五點(diǎn)就是放松法，躺下后用意念引導(dǎo)，從頭發(fā)，眉毛，眼皮，面部，肩部，一直想到腳趾，依次逐步放松，正常呼吸，吸氣時(shí)想部位，呼氣時(shí)放松，做到這個(gè)心平氣和，慢慢的這個(gè)失眠狀態(tài)就會(huì)有所療效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-18 14120次

• 睡不著腦子亂想怎么辦
  對(duì)于睡不著腦子亂想的情況，一定要在想睡覺(jué)的時(shí)候才上床睡覺(jué)，在十到十五分鐘之內(nèi)如果沒(méi)有睡著，立刻下床可以選擇看書(shū)或者看電視，讀一些容易拿起來(lái)也容易放得下的書(shū)，讀一些容易理解的文章，比如短故事、喜劇故事，或者把腦子里的想法，思維寫(xiě)下來(lái)，如果沒(méi)有睡意的話(huà)就不要停止。如果再次上床仍然無(wú)法入睡，那么再下床專(zhuān)心地重復(fù)去做剛才的事情。不管昨晚睡得如何，早上都要按時(shí)起床，白天不要打盹，就算瞌睡了也要告訴自己到晚上睡覺(jué)的時(shí)間才能睡覺(jué)，睡前可以喝一杯熱牛奶也是有助于睡眠的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 29427次

• 腦子亂想失眠看什么科
  病情分析：對(duì)于這種情況，建議患者可以去神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行就診，也可以去臨床心理科進(jìn)行就診。因?yàn)檫@些癥狀在這兩個(gè)學(xué)科是有一定的交叉性的。意見(jiàn)建議：建議對(duì)這些患者首先要注意情緒的調(diào)整，保持穩(wěn)定的心境，不要考慮太多的事情。要多從事戶(hù)外運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移大腦的注意力，必要時(shí)在醫(yī)生的建議下服用一些抗焦慮、抗抑郁、催眠類(lèi)藥物治療。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-05-22 1404次

• 睡不著腦子亂想怎么辦
  病情分析：睡不著腦子亂想，提示入睡困難。此時(shí)切不可玩手機(jī)、看手表。舒緩面部肌肉，不要用力閉眼，調(diào)整睡眠姿勢(shì)，采用最舒服的體位，嘗試睡眠呼吸法，吸氣4秒，閉氣7秒，呼氣8秒，反復(fù)循環(huán)，可有效縮短入睡時(shí)間。如自我調(diào)節(jié)無(wú)法改善，建議盡快就醫(yī)，嘗試藥物干預(yù)。意見(jiàn)建議：入睡困難的人群不應(yīng)過(guò)度緊張，因?yàn)榍榫w的波動(dòng)可以加劇睡眠障礙，不聽(tīng)信謠言，亂用民間偏方，也不可濫用安眠藥物。及時(shí)就診，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-08-16 1602次

• 睡不著腦子亂想怎么辦
  當(dāng)面臨睡不著且腦子亂想的情況時(shí)，可以嘗試多種方法來(lái)緩解癥狀，包括調(diào)整生活習(xí)慣、心理調(diào)適以及必要時(shí)的藥物治療。良好的生活習(xí)慣對(duì)于改善睡眠質(zhì)量至關(guān)重要。一，保持規(guī)律的作息時(shí)間，盡量每天在相同的時(shí)間上床睡覺(jué)和起床，這樣有助于調(diào)整生物鐘，使身體逐漸
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 腦子亂想失眠看什么科
  對(duì)于這種情況，建議患者既可以看神經(jīng)內(nèi)科，也可以看臨床心理科。胡思亂想、失眠在這兩個(gè)學(xué)科之間是有一定的交叉的。所以，看哪個(gè)科室都是可以的。建議這種患者平時(shí)可以采取以下的治療方法：第一點(diǎn)，保持平常心，不要有太大的心理壓力，不要思慮重重，這一點(diǎn)還是非常重要的。第二點(diǎn)，平時(shí)多和別人進(jìn)行交流，多參加戶(hù)外的體育
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 296次