預防中暑吃什么

00:00
2:13

醫生主講實錄

中暑是高溫濕熱天氣極易出現的一類疾病,當人體長期處在高溫、高濕、暑熱環境,由于體溫調節中樞的功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質丟失過多而出現中樞神經或心血管功能障礙。可表現為頭昏頭暈,口渴,多汗,四肢無力,注意力不集中,惡心嘔吐,面色蒼白,血壓下降等癥狀。要吃些什么來預防中暑?

1.多喝綠豆湯。綠豆湯能起到清熱消暑的功能,喝綠豆湯可以補充體內水分,還可以起到清熱排毒除濕的功效。

2.還可以多吃水果,如西瓜、葡萄、菠蘿等均是預防中暑的最佳食物。

3.還可以吃涼一點的稀粥,比如稀飯、稀粥、雜糧粥,給予清爽的雜糧粥也可以起到補液補充能量的作用。

4.還可以喝一些冬瓜排骨湯之類的清熱、除濕、補養的粥類,都可以起到預防中暑的功效。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 99RE久久精品国产| 国内精品久久人妻无码不卡| 国产乱子伦精品视频| 久久精品国产精品亚洲蜜月| 国产精品色拉拉免费看| 欧洲成人午夜精品无码区久久 | 日韩一区二区三区免费视频 | 97精品一区二区视频在线观看| 白嫩少妇激情无码| 嫩模bbw搡bbbb搡bbbb| 北条麻妃大战黑人| 一个人晚上在线观看的免费视频| 秋葵视频在线观看在线下载 | 性短视频在线观看免费不卡流畅| 最近中文字幕2019视频1| 99国内精品久久久久久久| 午夜福利一区二区三区高清视频| 亚洲国产精品福利片在线观看 | 欧美XXXXXBBBB| 国产成人在线免费观看| 久久的精品99精品66| 西西人体免费视频| 我被继夫添我阳道舒服男男| 内射极品少妇XXXXXHD| free性满足hd极品| 欧美精品blacked中文字幕| 国产精品一二三区| 久久永久免费人妻精品| 色一情一乱一伦一区二区三欧美 | 你懂的在线播放| 成人免费的性色视频| 久久精品中文字幕| 国产三级在线免费观看| 欧美人与动zozo| 美女网站在线观看视频免费的| 久草资源福利站| 亚洲欧美一区二区三区孕妇| 99热国产精品| 欧美亚洲另类热图| 国产乱理伦片a级在线观看| 一道本在线播放|