喝檸檬有什么好處

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醫生主講實錄

喝檸檬水一般指的是由檸檬汁或者是檸檬片泡成的水。

檸檬里面含有豐富的維生素,是具有促消化,清腸排毒,美白肌膚,減肥塑身,防癌,抗癌,提高免疫力的功效,主要是用于能夠防治便秘,防骨質疏松,還有消除疲勞,預防感冒,緩解咽喉疼痛,減少咽喉干等功效;長期喝檸檬水是能夠減肥塑身,而且檸檬水還能夠促進身體對鈣質的吸收,常喝檸檬水能夠提高美白肌膚的功效。因為檸檬水中還含有豐富的維生素c,還具有抗炎消炎的作用。

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