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• 血壓高怎么調(diào)理？

  血壓高除了藥物治療以外生活方式的調(diào)理也非常重要，而且生活方式的調(diào)理要放到藥物治療前，血壓高的生活方式調(diào)理包括以下方面：第一、要控制飲食、控制體重，平時(shí)要吃的清淡，不要吃太多的鹽，不要吃太多高油膩、油炸的東西，也不要吃太多高能量的甜品等，把體重控制在比較理想的體重，至少體重指數(shù)不要太超標(biāo)，對(duì)控制血壓非常有益。第二、適度的運(yùn)動(dòng)，適度運(yùn)動(dòng)對(duì)降血壓非常有幫助。第三、生活要規(guī)律，盡量不要有太大的壓力，經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律的人的血壓就很難控制。

  

  01:29
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-28 1982048次

• 血壓高吃什么食物好

  高血壓患者應(yīng)該適量的攝入蛋白質(zhì)，每日食物中蛋白質(zhì)的含量以每千克體重不超過(guò)1克為宜，多選用牛奶，酸奶，魚類和豆制品。保證足量膳食纖維攝入，比如燕麥，玉米，蔬菜等。多吃新鮮蔬菜水果，限制脂肪和膽固醇的攝入。少吃甜食，飲食要清淡少鹽，盡量不要吸煙飲酒。平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣，不要急躁，保持愉快的心情。定期檢查血壓情況。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 6782次

• 血壓高怎么治療
  引起血壓高的病因比較復(fù)雜，主要是包括環(huán)境因素和遺傳因素，高血壓患者在平常，應(yīng)當(dāng)先排除血壓高的因素，比如說(shuō)飲食方面，過(guò)量飲用油類，過(guò)量攝入鹽類以及吃咸的食物，還有肥胖和睡眠不足等情況，控制好之后血壓仍然增高，則需要服用藥物治療。可以根據(jù)患者自身的情況年齡性別，以及是否有高血壓合并癥，血糖增高，血脂增高的情況，選擇適合自己的降壓藥，并且要長(zhǎng)期的服藥，同時(shí)要在生活中限制食鹽的攝入，要低鹽低脂飲食，平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)控制自己的體重，作息要規(guī)律不要經(jīng)常性的熬夜，保持心情的舒暢避免過(guò)度勞累以及情緒激動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 8341次

• 高血脂血壓高怎么治療
  高血脂，血壓高的患者，建議平時(shí)一定要低鹽低脂飲食，每天攝入食鹽，不要超過(guò)6克左右。建議平時(shí)盡量使用植物油來(lái)炒菜，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。另外，建議患者適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉之后。如果患者復(fù)查血脂血壓的水平仍然明顯高于正常的話，則建議應(yīng)用一些降血脂，降血壓的藥物對(duì)癥治療。如果患者膽固醇水平偏高，并且合并有心腦血管系統(tǒng)疾病，則可以首選他汀類的降脂藥物。如果患者甘油三酯水平明顯高于正常，也可以選用貝特類降脂藥物。另外，患者血壓升高，可以選用硝苯地平類降壓藥物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-25 1605次

• 血壓高怎么治療好
  出現(xiàn)高血壓這種情況需要積極的進(jìn)行降壓的藥物來(lái)進(jìn)行治療，才能夠達(dá)到很好的治療效果，同時(shí)在飲食上一定要注意，不要吃太油膩的食物，按療程進(jìn)行用藥，才能達(dá)到很好的治療效果，同時(shí)應(yīng)該密切的進(jìn)行觀察血壓情況，多注意休息。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-07 2301次

• 血壓高怎么治
  對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，控制血壓目前最好最長(zhǎng)期有效的方法藥物治療。遵照醫(yī)囑，選擇1到2樣降壓藥物長(zhǎng)期服用，能夠起到很好的降壓效果。另外，通過(guò)生活方式的改變也能夠起到很好的降壓效果，日常生活中要注意飲食，低鹽，低脂清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保證好充足的休息睡眠。
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 1703次

• 男生血壓高怎么治療
  男生血壓高可通過(guò)調(diào)理飲食、改善生活習(xí)慣、口服藥物的方式進(jìn)行治療。1、調(diào)理飲食：許多不良的日常行為習(xí)慣可誘發(fā)血壓高，如高鈉低鉀飲食、過(guò)量飲酒等。患者平時(shí)應(yīng)合理飲食，減少鈉鹽的攝入。可以多吃富含鉀的食物，如新鮮水果、蔬菜、豆制品等，也應(yīng)多吃富含纖維的全谷物以及富含植物蛋白的食物，對(duì)控制病情有一定的幫助，
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-03-31 0次

• 血壓高140怎么治療
  當(dāng)血壓達(dá)到或超過(guò)140mmHg時(shí)，治療策略應(yīng)綜合考慮多種方法。以下是治療高血壓的一些方法。調(diào)整生活方式是治療高血壓的基礎(chǔ)。應(yīng)減少鈉鹽攝入，增加富含鉀的食物，如香蕉、土豆等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于降低血壓，戒煙限酒、控制體重和保持良好心態(tài)同樣重要。藥
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-12-06 0次