?類風濕性關節炎要注意在急性期臥床休息,緩解期再適當的活動,避免手指用力,也要避免提重物、撐床等動作以免加重關節畸形,可做肢體伸展運動,散步、抓握活動防止關節廢用,一定要避免過度勞累要勞逸結合。
適當地選擇一些活動增強體質,如體操、氣功、太極拳或者散步等有氧運動,一定要注意保暖,避免受風寒,居室陽光要充足,溫暖設施要好,另外也要注意科學飲食,合理搭配,營養要均衡,可選擇富含鈣和維生素的食物,如牛奶、蛋清,瘦肉、淡水魚肉,蔬菜和各種水果等。
?類風濕性關節炎要注意在急性期臥床休息,緩解期再適當的活動,避免手指用力,也要避免提重物、撐床等動作以免加重關節畸形,可做肢體伸展運動,散步、抓握活動防止關節廢用,一定要避免過度勞累要勞逸結合。
適當地選擇一些活動增強體質,如體操、氣功、太極拳或者散步等有氧運動,一定要注意保暖,避免受風寒,居室陽光要充足,溫暖設施要好,另外也要注意科學飲食,合理搭配,營養要均衡,可選擇富含鈣和維生素的食物,如牛奶、蛋清,瘦肉、淡水魚肉,蔬菜和各種水果等。
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