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• 吃稀飯會長胖嗎

  這個人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時間以后就會導致熱量，以脂肪的形式儲存在體內，就會慢慢的發胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當然了喝粥這還和量也有關系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對于肥胖，對于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對肥胖影響小一些。對這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對多一些，對減肥是不利的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-13 126962次

• 為什么吃甲狀腺片會長胖

  吃甲狀腺片，用于各種原因引起的甲狀腺功能減退癥；甲狀腺素促進體內物質和能量代謝，如內源性甲狀腺素分泌不足或甲狀腺功能喪失，就需要外源性補充，如補充甲狀腺素過量，就引起甲狀腺功能亢進，表現為消瘦、焦慮、失眠、耐熱、心跳加速、情緒波動、顫抖、注意力不集中等；如補充甲狀腺素不足，就引起甲狀腺功能低下，表現為面色蒼白，眼瞼和頰部虛腫，表情淡漠，心動過緩等。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-28 17047次

• 吃粽子會長胖嗎
  吃粽子是容易導致發胖的，粽子大多是由糯米做成的，糯米黏度高，不容易被消化，而且糯米缺乏纖維，1個粽子的熱量大約是400-500千卡。粽子熱量偏高，而且不容易消化，對于想減肥的朋友不是特別合適，要注意均衡飲食，比如可以適當多吃一些低熱卡的食物，像新鮮的蔬菜，芹菜，菠菜等等，還可以適當的增加運動，有氧運動和抗阻運動相結合，能夠促進熱量的消耗。一個人之所以長胖，就是因為攝入的熱量，遠遠的大于消耗的熱量。
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  陳常云 副主任醫師日照市中醫醫院

  2021-06-10 4260次

• 吃米飯會長胖嗎
  和面食相比，吃米飯確實更容易發胖。面食的蛋白質含量比米飯要高，淀粉含量比米飯要低，同等重量的面食和米飯相比，面食更容易有飽腹感，減肥效果也比米飯要好。但是很多人在吃面食的時候一般搭配的蔬菜較少，米飯的時候則會搭配大量的蔬菜。這種情況下，吃的米飯的量就相對較少，蔬菜相對較多，而吃的蔬菜多了反而會引起減肥的效果。平時可以少量地吃米飯，但避免暴飲暴食，平時可以吃一些白蘿卜，腿部脂肪含量較高的人，可以經常吃白蘿卜，白蘿卜對瘦腿有很好的效果。可以吃芹菜，芹菜的熱量非常低，一顆比較大的西芹里面含有四到五卡的熱量，是減肥人群非常好的選擇。也可以吃番茄，番茄含有大量的粗纖維，有助于腸道里面多余的脂肪和毒素的排泄。在吃飯之前，吃一個中等大小的番茄，可以有效阻止脂肪的吸收，讓小肚腩在不挨餓的情況下慢慢消失。
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  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 91206次

• 吃粽子會長胖嗎
  少量吃粽子是不會發胖的。但粽子吃多了，會容易長胖。粽子里面還有紅棗，糯米，蜜棗，含糖量高對身體不好，且不易消化。肉粽子含有脂肪，吃多了自然會引起發胖。怕自己肥胖，平時應吃低鹽，低脂的食物，同時要多參加鍛煉以消耗脂肪。
  賈樹寶 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-13 7403次

• 吃瓜子會長胖嗎
  瓜子里面含有豐富的脂肪，天天吃就等于過度食用，這樣對于肥胖也是有一定的影響，因為食用的脂肪累積過多而沒有消耗什么能量的話，就容易導致肥胖，而且吃多了容易上火，建議可以減少嗑瓜子的次數，適當少量的吃，一般都不會引起肥胖，要注意不要過量。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 3602次

• 吃粽子會長胖嗎
  吃粽子的話，吃多了是很容易發胖的。粽子大多都是用糯米而做成的，糯米粘度高是不容易被消化的，而且缺乏纖維質，含有過多的脂肪、鹽、糖，一個肉粽子，含米量大約是1碗左右的，熱量是400到500卡路里。粽子是屬于增胖性的一種食物的，熱量大多是偏高的，不過小份量的吃是不會長胖的。但是吃多了是肯定會導致肥胖的，
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-20 592次

• 吃粽子會長痘痘嗎
  吃粽子與長痘痘之間的關系并非絕對，但過量食用或個體差異可能增加長痘的風險。以下從幾個方面詳細解析這一問題。粽子主要成分為糯米，其性溫且粘性強，不易消化。大量食用后可能加重腸胃負擔，影響脾胃運化功能，導致濕氣積聚。中醫認為，濕氣過重是引發痘痘
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-11-22 0次